失眠通過中藥治療可能達到臨床治愈,但根治需結合病因和個體差異綜合判斷。中藥調理主要針對功能性失眠、神經衰弱、肝郁化火、心脾兩虛、陰虛火旺等證型,常用方案包括酸棗仁湯、歸脾丸、天王補心丹等。
中藥對功能性失眠效果較顯著,這類失眠多由情緒壓力、作息紊亂等非器質性因素引起,通過酸棗仁湯加減可調節(jié)自主神經功能,改善入睡困難。伴有心悸健忘的心脾兩虛型,歸脾丸能補益心脾,通常用藥2-4周可見效。對于更年期或長期熬夜導致的陰虛火旺型,天王補心丹配合穴位貼敷可緩解潮熱盜汗伴發(fā)的失眠。
器質性病變繼發(fā)的失眠,如甲狀腺功能亢進、抑郁癥等,單純中藥難以根治。甲亢患者需配合抗甲狀腺藥物如甲巰咪唑片控制原發(fā)病,抑郁癥患者需聯(lián)合鹽酸帕羅西汀片等抗抑郁藥。中風后失眠需在活血化瘀方劑基礎上加用安神藥物,療程往往需要3-6個月。
失眠患者除中藥治療外,建議保持規(guī)律作息,睡前1小時避免使用電子設備,臥室溫度控制在20-24℃??蓢L試漸進式肌肉放松訓練,從腳部開始逐步收縮再放松各肌群。飲食上晚餐不宜過飽,適量食用小米粥、香蕉等含色氨酸食物。持續(xù)失眠超過1個月或伴隨日間功能障礙時,應及時到睡眠??七M行多導睡眠監(jiān)測。
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