痛風(fēng)患者可以適量喝茶,但需避免飲用濃茶。茶葉中的嘌呤含量較低,通常不會(huì)顯著升高血尿酸水平,但濃茶可能通過(guò)利尿作用間接影響尿酸排泄。
茶葉中的嘌呤含量較低,每100克茶葉嘌呤含量通常不超過(guò)30毫克,屬于低嘌呤飲品。綠茶、白茶等未經(jīng)發(fā)酵的茶類(lèi)含有較多茶多酚,可能有助于抑制黃嘌呤氧化酶活性,減少尿酸生成。研究顯示適量飲茶不會(huì)增加痛風(fēng)發(fā)作風(fēng)險(xiǎn),部分流行病學(xué)調(diào)查甚至發(fā)現(xiàn)飲茶習(xí)慣與血尿酸水平呈負(fù)相關(guān)。
但濃茶含有較高濃度的草酸和咖啡因,過(guò)量飲用可能通過(guò)利尿作用導(dǎo)致血液濃縮,使血尿酸濃度相對(duì)升高。長(zhǎng)期大量喝濃茶還可能影響腎臟對(duì)尿酸的排泄功能,尤其對(duì)于已存在腎功能損害的痛風(fēng)患者。部分人群飲茶后可能出現(xiàn)交感神經(jīng)興奮,誘發(fā)關(guān)節(jié)疼痛等不適癥狀。
痛風(fēng)患者建議選擇淡茶飲用,每日茶水總量控制在1000毫升以?xún)?nèi),優(yōu)先選用綠茶、白茶等低發(fā)酵茶類(lèi)。避免在空腹或服藥前后1小時(shí)內(nèi)飲茶,防止影響別嘌醇等降尿酸藥物的吸收。同時(shí)需保持每日2000毫升以上的總飲水量,限制高嘌呤食物攝入,定期監(jiān)測(cè)血尿酸水平。若飲茶后出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛等痛風(fēng)發(fā)作征兆,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整飲食方案。
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