過敏性鼻炎打噴嚏可通過避免接觸過敏原、鼻腔沖洗、藥物治療、免疫治療、手術(shù)治療等方式緩解。過敏性鼻炎通常由花粉、塵螨、動物皮屑等過敏原刺激引起，表現(xiàn)為陣發(fā)性噴嚏、清水樣鼻涕、鼻癢等癥狀。
1、避免接觸過敏原
明確過敏原后應(yīng)盡量避免接觸，如花粉季節(jié)減少外出，使用防螨床品，避免飼養(yǎng)寵物。室內(nèi)保持通風(fēng)干燥，定期清潔空調(diào)濾網(wǎng)，使用空氣凈化器降低過敏原濃度。外出時可佩戴口罩減少吸入性過敏原刺激。
2、鼻腔沖洗
使用生理鹽水或海鹽水沖洗鼻腔能機(jī)械清除過敏原和炎性介質(zhì)?？蛇x擇鼻腔噴霧器或洗鼻壺，每日1-2次沖洗。沖洗時頭稍前傾，張口呼吸，避免嗆咳。水溫需接近體溫，沖洗后輕柔擤鼻。
3、藥物治療
鼻用糖皮質(zhì)激素如丙酸氟替卡松鼻噴霧劑可減輕鼻黏膜炎癥?？菇M胺藥如氯雷他定片能阻斷過敏反應(yīng)。白三烯受體拮抗劑如孟魯司特鈉片適用于伴有哮喘的患者。減充血劑如鹽酸羥甲唑啉噴霧劑短期使用緩解鼻塞，連續(xù)使用不超過7天。
4、免疫治療
針對塵螨等明確單一過敏原的患者，可進(jìn)行3-5年皮下注射或舌下含服脫敏治療。通過逐漸增加過敏原劑量，誘導(dǎo)免疫耐受。治療初期可能出現(xiàn)局部紅腫、瘙癢等反應(yīng)，需在專業(yè)機(jī)構(gòu)監(jiān)測下進(jìn)行。
5、手術(shù)治療
對于藥物治療無效的下鼻甲肥大患者，可考慮選擇性神經(jīng)切斷術(shù)或下鼻甲成形術(shù)。手術(shù)通過減少鼻腔敏感神經(jīng)分布或縮小鼻甲體積改善癥狀。術(shù)后需定期復(fù)查，配合藥物維持治療。
過敏性鼻炎患者需保持規(guī)律作息，增強(qiáng)體質(zhì)鍛煉，飲食上適量補(bǔ)充維生素C和歐米伽3脂肪酸。注意氣候變化時及時增減衣物，寒冷刺激可能誘發(fā)癥狀。定期更換床上用品并使用55℃以上熱水清洗，臥室濕度建議維持在40-60%。癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)頭痛、嗅覺減退等情況時應(yīng)及時復(fù)診調(diào)整治療方案。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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