患者發(fā)現(xiàn)聲音啞了，要在日常生活中多喝水，不要吃太油膩的食物，一些刺激性的食物也不可以吃，患者還要注意少說話，說話過度后也會導致這種現(xiàn)象變得更為嚴重。有很多的食物也具有治療聲音啞的現(xiàn)象，比如說胖大海，冰糖梨水，羅漢果茶等都具有較好的緩解作用。
有的患者由于生活習慣的問題，導致身體上火，上火后對患者的聲音也造成了影響，導致聲音啞了，這種現(xiàn)象一般可以通過一些方法緩解，有的患者想要盡快的恢復正常，如果病情嚴重，還會影響到患者說話，那么聲音啞了怎么快速恢復？
1、平時要多飲用水，水是可以有效的緩解喉嚨不會干燥，因為一旦干燥就會引起不斷的咳嗽，不過最好還是飲用熱水會更適合。
2、可以熬制姜糖水來治療聲音的嘶啞，由于姜糖水對于感冒有很好的治療效果，讓聲音嘶啞得到緩解。
3、不要吃太油膩和辛辣的食物，很多人會抱有僥幸的心理，偏要吃辣的食物，這樣導致感冒愈發(fā)的嚴重。
4、盡量減少說話，因為聲音嘶啞說太多的話不太利于恢復，那么就需要減少說話次數(shù)，可以用手機來代替自己想要表達的。
還有一些食療的方法可以緩解該現(xiàn)象
1、胖大海
胖大海有很好的清熱、解毒、潤肺的功效，用胖大海泡水喝能夠快速有效緩解嗓子痛、嗓子啞等不適。
做法：將胖大海洗凈后放入碗內(nèi)沖開水，可以按照個人的口味添加適量的冰糖。
2、冰糖梨水
冰糖梨水具有很好的潤喉清肺、消痰降火的作用，對于嗓子啞了能夠幫助快速恢復。而且，平時多喝也能幫助護嗓。
做法：雪梨洗凈后切成塊，放入適量的冰糖加水煮爛即可。
3、羅漢果茶
說話多了嗓子啞的人可以用羅漢果泡水喝來幫助利咽開音。特別是對于經(jīng)常需要說話的人，容易咽喉腫痛、聲音嘶啞，用羅漢果泡水喝能夠有效防治嗓子啞。
做法：羅漢果1個切片，加水煎約20分鐘，待涼頻服?？尚位道屎恚m合聲音嘶啞者。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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聲音啞了怎么快速恢復
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聲音啞了怎么辦怎樣快速恢復
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人聲音啞了怎么辦怎樣快速恢復
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寶寶感冒聲音啞了可通過多喝水、保持空氣濕潤、避免過度用嗓、使用加濕器、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。聲音嘶啞通常由感冒病毒侵襲咽喉黏膜、聲帶水腫或炎癥等因素引起。
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寶寶感冒聲音啞了怎么快速恢復
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感冒聲音啞了怎么恢復
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嗓子啞了怎樣快速恢復
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