維生素B族可能對部分脫發(fā)情況有幫助,但無法治療所有類型的脫發(fā)。脫發(fā)可能與遺傳、激素失衡、營養(yǎng)不良等因素有關(guān),建議就醫(yī)明確病因后針對性治療。
維生素B族中的生物素、維生素B12等成分參與毛囊細胞代謝和角蛋白合成,若脫發(fā)由B族維生素缺乏引起,補充后可能改善癥狀。例如長期素食者、胃腸吸收障礙患者可能出現(xiàn)B族維生素缺乏,伴隨頭皮油膩、毛發(fā)細軟易斷等表現(xiàn),此時遵醫(yī)囑服用復合維生素B片或維生素B12片可能有效。
但雄激素性脫發(fā)、斑禿等常見脫發(fā)類型通常與維生素缺乏無關(guān)。雄激素性脫發(fā)與遺傳和雙氫睪酮水平升高相關(guān),表現(xiàn)為前額發(fā)際線后移或頭頂稀疏,需使用米諾地爾酊或非那雄胺片等藥物干預。斑禿多與免疫異常有關(guān),可能出現(xiàn)圓形脫發(fā)斑塊,需局部注射糖皮質(zhì)激素或外用蒽林軟膏治療。
日常可適量食用富含B族維生素的燕麥、雞蛋、瘦肉等食物,避免過度燙染頭發(fā)。若脫發(fā)持續(xù)加重或伴隨頭皮紅腫、瘙癢等癥狀,應(yīng)及時到皮膚科就診,通過毛發(fā)鏡檢、激素水平檢測等手段明確診斷。
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