掉了的頭發(fā)一般還會長出來，具體取決于毛囊是否健康。正常情況下，毛囊未受損時脫發(fā)屬于生理性脫落，頭發(fā)可再生；若毛囊萎縮或壞死，則可能導致永久性脫發(fā)。
生理性脫發(fā)是人體新陳代謝的一部分，每天脫落50-100根頭發(fā)屬于正?，F(xiàn)象。這些脫落的毛囊會進入休止期后重新啟動生長周期，新生頭發(fā)會逐漸取代舊發(fā)。常見誘因包括季節(jié)交替、壓力增大或激素波動，通常無須特殊處理，保持均衡飲食和規(guī)律作息即可促進頭發(fā)生長。
病理性脫發(fā)可能伴隨毛囊結(jié)構(gòu)破壞，如雄激素性脫發(fā)患者毛囊會逐漸微型化，瘢痕性脫發(fā)患者的毛囊被纖維組織取代。這類脫發(fā)需及時干預，早期可通過米諾地爾搽劑、非那雄胺片等藥物延緩進展，晚期可能需要毛發(fā)移植手術(shù)。長期接觸化學染燙劑、放射線或患有紅斑狼瘡等免疫性疾病也可能導致毛囊不可逆損傷。
建議避免過度牽拉頭發(fā)，減少高溫吹風頻率，選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品。若持續(xù)脫發(fā)超過三個月或出現(xiàn)斑片狀禿發(fā)，應及時就診皮膚科進行毛囊檢測。日?？蛇m當補充富含蛋白質(zhì)、鐵、鋅的食物，如雞蛋、牛肉、牡蠣等，有助于維持毛囊健康狀態(tài)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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