心肌炎恢復(fù)期需注意休息、避免劇烈運動、遵醫(yī)囑用藥、監(jiān)測癥狀變化及保持情緒穩(wěn)定。心肌炎是心肌的炎癥性疾病，恢復(fù)期護理對預(yù)防并發(fā)癥至關(guān)重要。
1、充分休息
恢復(fù)期應(yīng)保證每日8-10小時睡眠，避免熬夜或過度勞累。急性期后3個月內(nèi)禁止跑步、游泳等有氧運動，可逐步從短距離散步開始活動。臥床時抬高床頭15-30度有助于減輕心臟負荷，若出現(xiàn)心悸或氣促需立即停止活動。
2、限制體力活動
6個月內(nèi)避免提重物超過5公斤，禁止參與競技性體育運動。日?；顒硬捎瞄g歇式進行，每20分鐘休息5分鐘。洗澡水溫控制在40℃以下，時間不超過15分鐘，沐浴后注意保暖防止感冒誘發(fā)心肌損傷。
3、規(guī)范用藥
需按時服用輔酶Q10膠囊改善心肌代謝，馬來酸依那普利片控制心臟重構(gòu)，曲美他嗪片緩解心肌缺血。禁止自行調(diào)整劑量或停藥，每月復(fù)查心電圖和心肌酶譜。若服用利尿劑需每日監(jiān)測體重變化，24小時體重增加超過1公斤應(yīng)及時就診。
4、癥狀監(jiān)測
每日晨起測量靜息心率，持續(xù)超過100次/分鐘或低于50次/分鐘需就醫(yī)。記錄夜間平臥時咳嗽、呼吸困難等心衰征兆。出現(xiàn)新發(fā)胸痛、下肢水腫或尿量減少時，應(yīng)立即進行心臟超聲檢查。
5、心理調(diào)節(jié)
通過正念冥想緩解焦慮情緒，避免觀看刺激性影視內(nèi)容。家屬應(yīng)協(xié)助患者建立規(guī)律作息，參與康復(fù)期患者互助小組。抑郁情緒持續(xù)2周以上需心理科干預(yù)，必要時采用帕羅西汀片等抗抑郁藥物。
飲食宜少食多餐，每日鹽攝入控制在3克以內(nèi)，多進食鮭魚、菠菜等富含ω-3脂肪酸和葉酸的食物。保持環(huán)境溫度在20-24℃之間，流感季節(jié)前接種疫苗?；謴?fù)期每3個月復(fù)查心臟磁共振，2年內(nèi)禁止高原旅行或潛水等高壓環(huán)境活動。若出現(xiàn)發(fā)熱伴胸悶癥狀，需警惕心肌炎復(fù)發(fā)可能。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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