心率快可能由情緒激動(dòng)、劇烈運(yùn)動(dòng)、貧血、甲狀腺功能亢進(jìn)、心律失常等原因引起,可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。
情緒激動(dòng)時(shí)交感神經(jīng)興奮,導(dǎo)致心率加快,通常伴隨呼吸急促、面色潮紅等癥狀。可通過深呼吸、聽輕音樂等方式平復(fù)情緒,無須特殊治療。避免長期處于緊張狀態(tài),必要時(shí)可尋求心理疏導(dǎo)。
運(yùn)動(dòng)時(shí)心臟需為肌肉供氧,心率會(huì)生理性增快,停止運(yùn)動(dòng)后逐漸恢復(fù)。運(yùn)動(dòng)后應(yīng)緩慢停止活動(dòng),通過拉伸放松身體。日常運(yùn)動(dòng)需循序漸進(jìn),避免突然高強(qiáng)度鍛煉。
貧血時(shí)血液攜氧能力下降,心臟代償性加快搏動(dòng),可能伴隨頭暈、乏力等癥狀??勺襻t(yī)囑使用琥珀酸亞鐵片、右旋糖酐鐵分散片等補(bǔ)鐵藥物,或維生素B12片治療營養(yǎng)性貧血。日常可適量攝入動(dòng)物肝臟、菠菜等富含鐵的食物。
甲狀腺激素分泌過多會(huì)加速代謝,導(dǎo)致心悸、多汗、體重下降等癥狀。需遵醫(yī)囑使用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲狀腺藥物,嚴(yán)重時(shí)可能需放射性碘治療。限制含碘食物攝入,定期監(jiān)測甲狀腺功能。
心房顫動(dòng)、室上性心動(dòng)過速等疾病引發(fā)的心率快,可能伴隨胸悶、暈厥??勺襻t(yī)囑使用鹽酸普羅帕酮片、鹽酸胺碘酮片等抗心律失常藥物,部分患者需射頻消融手術(shù)。避免攝入咖啡因,監(jiān)測心電圖變化。
日常需保持規(guī)律作息,避免熬夜和過度勞累。飲食注意營養(yǎng)均衡,限制濃茶、酒精等刺激性飲品。適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳,運(yùn)動(dòng)時(shí)心率不宜超過220-年齡×0.8。若靜息心率持續(xù)超過100次/分鐘或伴隨胸痛、呼吸困難,應(yīng)及時(shí)就診心內(nèi)科。定期體檢可早期發(fā)現(xiàn)潛在病因,未經(jīng)醫(yī)生指導(dǎo)不得擅自服用調(diào)節(jié)心率的藥物。
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