咽炎可通過調(diào)整飲食、保持口腔衛(wèi)生、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。咽炎通常由感染、環(huán)境刺激、用嗓過度、胃酸反流、過敏等因素引起。
1、調(diào)整飲食
避免辛辣刺激、過燙或過冷的食物，減少對(duì)咽喉黏膜的刺激。適量飲用溫蜂蜜水或羅漢果茶有助于緩解咽喉干燥。增加富含維生素C的水果如獼猴桃、橙子，幫助增強(qiáng)黏膜修復(fù)能力。慢性咽炎患者需限制煙酒攝入，避免加重炎癥反應(yīng)。
2、保持口腔衛(wèi)生
每日用生理鹽水漱口3-4次，減少口腔細(xì)菌滋生。使用含溶菌酶的漱口水可抑制咽喉部病原微生物。刷牙時(shí)注意清潔舌苔，避免食物殘?jiān)鼫?。長(zhǎng)期鼻塞者需同步治療鼻腔問題，防止用口呼吸導(dǎo)致咽喉干燥。
3、藥物治療
細(xì)菌性咽炎可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克洛膠囊等抗生素。急性疼痛可用復(fù)方硼砂含漱液或西地碘含片局部消炎。過敏因素導(dǎo)致的咽炎需配合氯雷他定片抗組胺治療。伴有咳嗽時(shí)可聯(lián)用氫溴酸右美沙芬口服溶液鎮(zhèn)咳。
4、物理治療
慢性咽炎可采用超聲霧化吸入治療，常用藥物如吸入用布地奈德混懸液。低溫等離子消融術(shù)適用于增生性咽炎黏膜肥厚者。咽喉部超短波理療能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解異物感。職業(yè)用嗓者需配合發(fā)聲訓(xùn)練糾正錯(cuò)誤發(fā)聲方式。
5、中醫(yī)調(diào)理
肺腎陰虛型可服用養(yǎng)陰清肺丸，痰熱蘊(yùn)結(jié)型適用藍(lán)芩口服液。穴位貼敷選取天突、大椎等穴位，配合吳茱萸粉調(diào)醋外敷。代茶飲可用麥冬、玄參、桔梗各10克沸水沖泡。艾灸足三里、合谷等穴位有助于提升機(jī)體免疫力。
咽炎患者日常需保持室內(nèi)濕度50%-60%，使用加濕器時(shí)定期清洗避免霉菌滋生。冬季外出佩戴口罩減少冷空氣刺激，避免長(zhǎng)時(shí)間處于粉塵環(huán)境。每周進(jìn)行3-4次有氧運(yùn)動(dòng)如游泳、快走，增強(qiáng)呼吸道防御能力。出現(xiàn)持續(xù)聲嘶、吞咽困難或伴發(fā)熱時(shí)應(yīng)及時(shí)就診耳鼻喉科，排除其他器質(zhì)性疾病。注意勞逸結(jié)合，保證每日7-8小時(shí)睡眠，避免過度疲勞導(dǎo)致免疫力下降。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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