人流后一般不建議立即坐著上班,術(shù)后需要適當休息1-2周。人工流產(chǎn)可能因手術(shù)操作、麻醉等因素導致身體虛弱,過早久坐可能影響恢復。
人工流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜存在創(chuàng)面,久坐可能壓迫盆腔血液循環(huán),增加感染風險或?qū)е聦m腔積血。術(shù)后1-3天建議臥床休息,可適當下床活動促進宮腔淤血排出。術(shù)后3-7天可進行輕度活動,但需避免久坐超過1小時,建議每半小時起身活動5分鐘。若工作性質(zhì)必須久坐,建議術(shù)后至少休息7天再返崗,并使用軟墊減輕臀部壓力。
部分體質(zhì)較好、采用藥物流產(chǎn)且出血量少的女性,術(shù)后3天若無明顯不適可短時間坐立工作,但仍需嚴格控制連續(xù)坐立時間。存在術(shù)后大出血、嚴重貧血或并發(fā)子宮內(nèi)膜炎等情況時,必須臥床休息至醫(yī)生評估允許后方可恢復坐立工作。
人工流產(chǎn)后應注意保持會陰清潔,每日用溫水清洗外陰1-2次;2周內(nèi)避免盆浴、游泳等可能引起感染的活動;1個月內(nèi)禁止性生活;飲食上多攝入瘦肉、動物肝臟等富含鐵的食物幫助造血,適量補充維生素C促進鐵吸收;術(shù)后7-10天需復查B超確認宮腔無殘留,如有發(fā)熱、持續(xù)腹痛或出血量超過月經(jīng)量等情況需立即就醫(yī)?;謴凸ぷ骱蠼ㄗh穿著寬松衣物,準備暖宮貼緩解可能出現(xiàn)的腰酸癥狀。
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