蛀牙可通過清潔牙齒、使用含氟牙膏、調整飲食、臨時填充材料、緩解疼痛等方式自行處理。蛀牙通常由細菌感染、飲食不當、口腔衛(wèi)生不良、牙齒結構異常、唾液分泌減少等原因引起。
蛀牙初期可加強牙齒清潔,使用軟毛牙刷每日刷牙兩次,每次至少兩分鐘。重點清潔牙齒咬合面和鄰接面,配合牙線清除牙縫殘留食物。細菌分解食物殘渣產(chǎn)生的酸性物質會腐蝕牙釉質,徹底清潔能減少細菌滋生。若牙齦出血或敏感,可選擇抗敏感牙膏。
含氟牙膏能促進牙釉質再礦化,減緩蛀牙進展。刷牙后可將少量牙膏涂抹在蛀牙表面停留一分鐘再漱口,增強局部防齲效果。氟化物能與羥基磷灰石結合形成更耐酸的氟磷灰石,但已形成明顯齲洞時效果有限。兒童使用時需家長監(jiān)督避免吞咽。
減少攝入糖果、碳酸飲料等高糖食物,避免細菌產(chǎn)酸加劇齲壞。增加奶酪、牛奶等富含鈣質的食物,堅果類食物可刺激唾液分泌中和口腔酸性環(huán)境。兩餐間用無糖口香糖清潔口腔,但已暴露牙髓時禁用咀嚼動作。
藥店可購牙科暫封材料臨時覆蓋齲洞,防止食物嵌塞引發(fā)疼痛。使用時需嚴格清潔齲洞并干燥窩洞,按說明書操作避免材料脫落。該方法僅作為就醫(yī)前應急措施,長期使用可能導致繼發(fā)齲或材料溶解。
出現(xiàn)冷熱刺激痛時可含溫水緩解,避免用患側咀嚼。丁香油棉球置入齲洞能暫時鎮(zhèn)痛,但可能刺激口腔黏膜。布洛芬緩釋膠囊等口服止痛藥需按說明書使用,若出現(xiàn)自發(fā)痛或夜間痛提示牙髓炎需立即就醫(yī)。
自行處理蛀牙需注意觀察癥狀變化,若出現(xiàn)牙齦腫脹、咬合痛或發(fā)熱需及時就診。日常使用含氟漱口水輔助清潔,每半年進行口腔檢查。孕婦、糖尿病患者等特殊人群出現(xiàn)蛀牙應優(yōu)先就醫(yī),避免自行處理延誤治療。長期保持良好的口腔衛(wèi)生習慣,采用巴氏刷牙法并定期更換牙刷,從根本上預防蛀牙發(fā)生發(fā)展。
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