一般情況下,橙子可以烤著吃,但是不建議這樣食用。
橙子是一種常見(jiàn)的水果,富含維生素C、類(lèi)胡蘿卜素、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分,具有很好的健康功效。一般而言,橙子是不建議烤著吃的。因?yàn)槌茸釉诟邷叵氯菀桩a(chǎn)生有害物質(zhì),破壞其中的營(yíng)養(yǎng)成分,從而影響橙子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。而且,橙子的果汁會(huì)在高溫下變得更加酸澀,口感也會(huì)變得不好。另外,烤橙子也不適合過(guò)多食用,因?yàn)榭境茸又刑欠州^高,容易導(dǎo)致血糖升高,誘發(fā)糖尿病。
需要注意的是,如果在攝入橙子后出現(xiàn)其他不適癥狀,建議立即就醫(yī)。建議平時(shí)可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì),提高身體免疫力。
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