一歲半的寶寶不愛吃飯可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、營造進食環(huán)境、補充微量元素、排查疾病因素、建立規(guī)律進食習(xí)慣等方式改善。不愛吃飯可能與生理性厭食、缺鋅、胃腸功能紊亂、食物過敏、心理抗拒等因素有關(guān)。
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
將主食替換為易消化的軟爛面條或蔬菜粥，搭配南瓜泥、西藍花碎等富含膳食纖維的輔食。避免單一重復(fù)食物，每周引入1-2種新食材，注意觀察過敏反應(yīng)。食物溫度控制在40℃以下，性狀從糊狀逐步過渡到顆粒狀。
2、營造進食環(huán)境
固定用餐區(qū)域和餐椅，移除玩具等干擾物。家長需示范咀嚼動作，用夸張表情引導(dǎo)模仿。每餐控制在20分鐘內(nèi)，不強迫進食。可準(zhǔn)備卡通造型餐具增加趣味性，但避免邊玩邊吃。
3、補充微量元素
經(jīng)醫(yī)生評估后，缺鋅寶寶可服用葡萄糖酸鋅口服溶液。貧血患兒需配合富馬酸亞鐵顆粒。日常添加豬肝粉、牡蠣粉等高鐵鋅食材，維生素C含量高的水果如獼猴桃可促進鐵吸收。
4、排查疾病因素
持續(xù)性拒食需檢查是否患有鵝口瘡、皰疹性咽峽炎等口腔疾病，或輪狀病毒腸炎等消化系統(tǒng)感染。食物蛋白過敏患兒可能出現(xiàn)濕疹伴拒食，需進行過敏原檢測。先天性甲減等代謝性疾病也會影響食欲。
5、建立規(guī)律進食習(xí)慣
每日5-6次固定進餐時間，兩餐間隔3小時以上?？刂颇塘吭?00ml以內(nèi)，避免餐前1小時飲用。夜間停止喂食，白天增加爬行等消耗性活動。記錄飲食日記幫助醫(yī)生評估攝入量是否達標(biāo)。
家長需保持耐心，避免在餐桌上批評或過度關(guān)注進食量。可嘗試讓寶寶參與食物準(zhǔn)備過程，如撕菜葉等簡單操作。定期監(jiān)測身高體重增長曲線，若連續(xù)2周攝入量不足日常需求的70%，或伴隨精神萎靡、排尿減少等脫水表現(xiàn)，應(yīng)及時就診兒科營養(yǎng)門診。日?？蓽?zhǔn)備手指食物鍛煉自主進食能力，但要注意防止嗆咳。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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