治感冒不吃藥一般有注意保暖、多喝溫水、調(diào)整作息、適度運(yùn)動(dòng)、飲食調(diào)理等方法，如果已經(jīng)出現(xiàn)發(fā)熱、頭疼等癥狀，建議及時(shí)去醫(yī)院就診。
1、注意保暖：風(fēng)寒刺激一般會(huì)影響患者身體恢復(fù)，可以通過(guò)注意保暖的方式減輕感冒引起的畏寒癥狀。
2、多喝溫水：如果代謝速度加快，一般會(huì)促進(jìn)身體恢復(fù)，多喝溫水通?？梢源龠M(jìn)血液循環(huán)，加快新陳代謝。
3、調(diào)整作息：如果經(jīng)常較晚睡覺(jué)，可能會(huì)影響身體恢復(fù)，可以調(diào)整作息時(shí)間，盡量早睡，從而促進(jìn)恢復(fù)。
4、適度運(yùn)動(dòng)：如果身體素質(zhì)較差，可能會(huì)影響身體恢復(fù)情況。建議適度運(yùn)動(dòng)，如散步、騎馬等，增強(qiáng)體質(zhì)，減輕病情。
5、飲食調(diào)理：如果營(yíng)養(yǎng)不良，可能會(huì)減慢身體恢復(fù)速度，建議適量食用雞蛋羹、小米粥等富含營(yíng)養(yǎng)的食物。
在治療期間，建議注意休息，盡量避免睡眠不足的情況。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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