腿筋拉傷可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式治療。腿筋拉傷通常由運(yùn)動損傷、肌肉疲勞、外力牽拉、熱身不足、舊傷未愈等原因引起。
1、休息制動
急性期需立即停止活動，用彈性繃帶加壓包扎患處，抬高下肢促進(jìn)靜脈回流。嚴(yán)重者需使用拐杖避免患肢負(fù)重，制動時間根據(jù)損傷程度一般為2-6周。期間可進(jìn)行踝泵練習(xí)預(yù)防血栓形成。
2、冷敷熱敷
損傷后48小時內(nèi)每2-3小時冰敷15-20分鐘，減輕腫脹和炎癥。48小時后改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，可使用熱水袋或紅外線理療儀，溫度控制在40-45℃避免燙傷。
3、藥物治療
疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體抗炎藥。肌肉痙攣者可配合鹽酸乙哌立松片，嚴(yán)重腫脹者可短期服用邁之靈片改善微循環(huán)。外用藥可選氟比洛芬凝膠貼膏。
4、物理治療
恢復(fù)期采用超聲波治療促進(jìn)組織修復(fù)，選擇0.8-1.2W/cm2強(qiáng)度，每次5-8分鐘。配合中頻電刺激防止肌肉萎縮，每周3次，10次為1療程。沖擊波治療對慢性損傷效果顯著。
5、手術(shù)治療
完全斷裂或保守治療3個月無效者需行肌腱縫合術(shù)，術(shù)后石膏固定4-6周。關(guān)節(jié)鏡輔助手術(shù)創(chuàng)傷較小，可同期處理合并的半月板損傷?？祻?fù)期需進(jìn)行漸進(jìn)式抗阻訓(xùn)練恢復(fù)肌力。
康復(fù)期間應(yīng)保持均衡飲食，適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入促進(jìn)組織修復(fù)，如雞蛋、魚肉等。避免辛辣刺激食物，戒煙限酒?；謴?fù)運(yùn)動前需進(jìn)行充分熱身，逐步增加訓(xùn)練強(qiáng)度，佩戴護(hù)具預(yù)防再次損傷。定期復(fù)查評估恢復(fù)情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行功能性訓(xùn)練，游泳和騎自行車是較好的低沖擊康復(fù)運(yùn)動。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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