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年輕人血壓140到90高嗎

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年輕人血壓140/90毫米汞柱屬于高血壓范疇。正常血壓應低于120/80毫米汞柱,高血壓定義為收縮壓≥140毫米汞柱或舒張壓≥90毫米汞柱。

血壓140/90毫米汞柱屬于高血壓1級,可能由多種因素引起。長期精神緊張、高鹽飲食、缺乏運動等不良生活習慣可能導致血壓升高。肥胖、吸煙、過量飲酒也是常見誘因。部分患者存在家族遺傳傾向,父母患有高血壓的人群更易出現(xiàn)血壓異常。某些疾病如腎臟疾病、內分泌疾病也可能導致繼發(fā)性高血壓。睡眠呼吸暫停綜合征患者夜間缺氧可引發(fā)血壓波動。

高血壓初期可能無明顯癥狀,部分患者會出現(xiàn)頭痛、頭暈、耳鳴、心悸等表現(xiàn)。長期未控制的高血壓可能損害心、腦、腎等靶器官,增加腦卒中、心肌梗死、腎功能衰竭等嚴重并發(fā)癥風險。建議定期監(jiān)測血壓,記錄血壓變化情況。改善生活方式有助于控制血壓,包括低鹽飲食、規(guī)律運動、控制體重、戒煙限酒等。若生活方式干預后血壓仍高于正常,應在醫(yī)生指導下進行藥物治療。

建議年輕人發(fā)現(xiàn)血壓升高及時就醫(yī),完善相關檢查明確病因。日常生活中注意勞逸結合,避免過度勞累和精神緊張。保持規(guī)律作息,保證充足睡眠。飲食上減少腌制食品、加工食品攝入,多吃新鮮蔬菜水果。適當進行有氧運動如快走、游泳等,每周至少150分鐘。定期監(jiān)測血壓變化,遵醫(yī)囑規(guī)范治療。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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