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血壓140到90高嗎

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血壓140/90毫米汞柱屬于高血壓1級范疇。正常成人血壓應低于120/80毫米汞柱,當收縮壓達到130-139毫米汞柱或舒張壓達到80-89毫米汞柱時屬于正常高值,而140/90毫米汞柱及以上則被定義為高血壓。

血壓140/90毫米汞柱屬于輕度升高,可能與遺傳因素、高鹽飲食、缺乏運動、肥胖或精神緊張等有關。這類血壓升高通常沒有明顯癥狀,部分人可能出現(xiàn)輕微頭痛、頭暈或頸部發(fā)緊。長期未控制可能增加心腦血管疾病風險,但及時干預可有效逆轉。建議通過減少鈉鹽攝入、增加鉀鹽攝入、每日進行有氧運動、控制體重及規(guī)律作息等方式改善。

若血壓持續(xù)超過140/90毫米汞柱并伴隨視力模糊、胸痛、呼吸困難等癥狀,可能存在繼發(fā)性高血壓或靶器官損害。少數(shù)情況下可能與腎動脈狹窄、原發(fā)性醛固酮增多癥、嗜鉻細胞瘤等疾病相關。這類情況需完善腎功能、腎上腺CT、血管造影等檢查,必要時需使用纈沙坦膠囊、苯磺酸氨氯地平片等藥物控制,嚴重者需針對原發(fā)病治療。

建議每日早晚靜息狀態(tài)下測量血壓并記錄,避免測量前30分鐘飲用咖啡或吸煙。飲食上推薦采用得舒飲食模式,增加全谷物、蔬菜水果和低脂乳制品攝入。每周至少進行150分鐘中等強度運動如快走、游泳。若生活方式調整3-6個月后血壓仍未達標,或合并糖尿病、高脂血癥等危險因素,應及時到心血管內科就診評估。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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