骨折后可以適量吃富含鈣質(zhì)、優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素D、維生素C以及礦物質(zhì)的食物，也可以遵醫(yī)囑使用碳酸鈣D3片、阿法骨化醇軟膠囊、骨肽注射液、接骨七厘片、傷科接骨片等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、富含鈣質(zhì)的食物

骨折后適量攝入富含鈣質(zhì)的食物有助于為骨骼愈合提供基礎(chǔ)原料。鈣是構(gòu)成骨骼的主要礦物質(zhì)，充足的鈣供應(yīng)可以加速骨痂形成。這類食物包括牛奶、酸奶、奶酪等奶制品，以及豆腐、黑芝麻、蝦皮等。建議將這類食物作為日常飲食的一部分，但需注意均衡攝入，避免過量導(dǎo)致胃腸不適或影響其他營養(yǎng)素的吸收。

2、富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物

骨折后適量攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物有助于促進組織修復(fù)和骨骼生長。蛋白質(zhì)是合成膠原蛋白的重要原料，而膠原蛋白是骨骼有機基質(zhì)的主要成分。這類食物包括雞蛋、魚肉、雞肉、瘦牛肉以及大豆制品。充足的蛋白質(zhì)攝入有助于維持正氮平衡，支持骨折部位的愈合過程，但腎功能不全者需在醫(yī)生指導(dǎo)下控制攝入量。

3、富含維生素D的食物

骨折后適量攝入富含維生素D的食物有助于促進鈣的吸收和利用。維生素D可以調(diào)節(jié)鈣磷代謝，幫助鈣質(zhì)沉積到骨骼中。這類食物主要包括脂肪含量較高的魚類如三文魚、金槍魚，以及動物肝臟和蛋黃。通過飲食補充維生素D的同時，在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)進行溫和的戶外活動，接觸陽光，也有助于身體合成維生素D。

4、富含維生素C的食物

骨折后適量攝入富含維生素C的食物有助于促進膠原蛋白合成和傷口愈合。維生素C是一種重要的抗氧化劑，參與結(jié)締組織的形成。這類食物包括新鮮蔬菜水果，如西藍花、青椒、獼猴桃、草莓、橙子等。保證每日足量的維生素C攝入，有助于維持血管壁的完整性，減少出血，為骨折愈合創(chuàng)造良好的局部環(huán)境。

5、富含礦物質(zhì)的食物

骨折后適量攝入富含礦物質(zhì)的食物有助于全面支持骨骼代謝。除了鈣，骨骼愈合還需要磷、鎂、鋅、銅等多種礦物質(zhì)參與。這類食物種類廣泛，如全谷物、堅果、瘦肉、海產(chǎn)品以及深綠色葉類蔬菜。均衡攝入這些食物，可以確保多種微量元素供應(yīng)充足，協(xié)同作用，優(yōu)化骨骼的修復(fù)與重建過程。

二、藥物

1、碳酸鈣D3片

碳酸鈣D3片可用于輔助治療骨質(zhì)疏松癥以及作為需要補鈣的骨折患者的補充劑。該藥物為鈣與維生素D的復(fù)方制劑，其中碳酸鈣可補充鈣元素，維生素D3能促進鈣在腸道的吸收。使用該藥物有助于糾正或預(yù)防鈣和維生素D缺乏，為骨折愈合提供物質(zhì)基礎(chǔ)，但高鈣血癥、高尿酸血癥患者禁用，用藥期間應(yīng)定期監(jiān)測血鈣水平。

2、阿法骨化醇軟膠囊

阿法骨化醇軟膠囊可用于治療骨質(zhì)疏松癥、腎性骨病以及甲狀旁腺功能減退癥等引起的鈣代謝紊亂，對于促進骨折愈合有一定幫助。該藥物是維生素D的活性代謝物，無需經(jīng)過腎臟轉(zhuǎn)化即可發(fā)揮作用，能促進腸道對鈣的吸收并調(diào)節(jié)骨代謝。使用該藥物需嚴格遵醫(yī)囑，并注意監(jiān)測血鈣和尿鈣水平，避免發(fā)生高鈣血癥。

3、骨肽注射液

骨肽注射液可用于促進骨折愈合，以及治療骨質(zhì)疏松、骨關(guān)節(jié)炎及風(fēng)濕、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等疾病。該藥物含有多種骨代謝的活性肽類，具有調(diào)節(jié)骨代謝、刺激成骨細胞增殖、促進新骨形成以及調(diào)節(jié)鈣磷代謝的作用。該藥物為處方藥，通常通過肌肉注射或靜脈滴注給藥，使用前需進行皮試，對本品過敏者禁用。

4、接骨七厘片

接骨七厘片可用于跌打損傷、續(xù)筋接骨、血瘀疼痛，常用于骨折的輔助治療。該藥物為中成藥，主要成分包括乳香、沒藥、當(dāng)歸、土鱉蟲、骨碎補等，具有活血化瘀、接骨止痛的功效。該藥物適用于骨折早期瘀血腫脹、疼痛明顯的階段，有助于改善局部血液循環(huán)，促進血腫吸收和骨痂生長，但孕婦禁用，脾胃虛弱者慎用。

5、傷科接骨片

傷科接骨片可用于跌打損傷、閃腰岔氣、傷筋動骨、瘀血腫痛，對骨折愈合有促進作用。該藥物同為中成藥，主要成分包括紅花、土鱉蟲、乳香、沒藥、三七等，具有活血化瘀、消腫止痛、舒筋壯骨的功效。該藥物能幫助緩解骨折后的疼痛與腫脹，創(chuàng)造有利于骨骼生長的環(huán)境，使用時應(yīng)忌食生冷油膩食物，且不宜長期服用。

骨折后的康復(fù)是一個綜合過程，除了在醫(yī)生指導(dǎo)下進行合理的藥物和營養(yǎng)補充外，生活護理同樣重要。在骨折固定穩(wěn)固后，應(yīng)在康復(fù)醫(yī)師指導(dǎo)下循序漸進地進行患肢功能鍛煉，如肌肉的等長收縮練習(xí)，以防止肌肉萎縮和關(guān)節(jié)僵硬。飲食上保持均衡，避免偏食，同時戒煙限酒，因為煙草中的尼古丁會影響骨骼血供，酒精可能干擾鈣質(zhì)吸收。保證充足的睡眠，保持樂觀心態(tài)，為身體修復(fù)創(chuàng)造良好條件。定期復(fù)查X線片，了解骨折愈合情況，切勿自行拆除外固定或過早負重。