糖尿病和血糖高不完全相同，血糖高是糖尿病的核心表現(xiàn)之一，但血糖高不一定意味著患有糖尿病。
血糖高是指血液中葡萄糖濃度超過正常范圍，可能由多種因素引起，包括一次性飲食過量、應(yīng)激反應(yīng)或藥物影響等。這類血糖升高通常是暫時(shí)性的，通過調(diào)整飲食或消除誘因后可恢復(fù)正常。
糖尿病則是一種以慢性高血糖為特征的代謝性疾病，需滿足空腹血糖超過7.0mmol/L或餐后血糖超過11.1mmol/L等診斷標(biāo)準(zhǔn)。其核心機(jī)制是胰島素分泌不足或作用障礙，需要長期管理。除高血糖外，糖尿病還可能伴隨多飲、多尿、體重下降等癥狀，并可能引發(fā)視網(wǎng)膜病變、腎病等并發(fā)癥。
對(duì)于血糖異常者，建議定期監(jiān)測血糖水平，保持均衡飲食控制精制糖和飽和脂肪攝入，增加全谷物和蔬菜比例，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。若發(fā)現(xiàn)空腹血糖持續(xù)超過6.1mmol/L或隨機(jī)血糖反復(fù)超過7.8mmol/L，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行糖耐量試驗(yàn)等進(jìn)一步檢查，由醫(yī)生評(píng)估是否為糖尿病前期或糖尿病，并根據(jù)結(jié)果制定個(gè)性化干預(yù)方案。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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