孕婦夏天感冒可通過(guò)多喝水、適當(dāng)休息、物理降溫、遵醫(yī)囑用藥、調(diào)整飲食等方式緩解。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受涼、接觸傳染源、空氣干燥等原因引起。
孕婦感冒時(shí)多喝水有助于稀釋鼻腔和咽喉分泌物,緩解鼻塞和喉嚨不適。溫水或淡鹽水可以保持呼吸道濕潤(rùn),促進(jìn)病毒排出。避免飲用含咖啡因或糖分過(guò)高的飲料,以免加重脫水癥狀。若出現(xiàn)排尿減少或尿液顏色加深,需及時(shí)增加補(bǔ)水量。
保證充足睡眠能幫助免疫系統(tǒng)對(duì)抗病毒。孕婦應(yīng)避免過(guò)度勞累,白天可安排短時(shí)間午睡。休息時(shí)抬高頭部有助于減輕鼻塞,使用加濕器保持室內(nèi)濕度在40%-60%能緩解呼吸道干燥。若出現(xiàn)持續(xù)乏力或心悸,需減少活動(dòng)量。
體溫不超過(guò)38.5℃時(shí)可用溫水擦拭腋窩、腹股溝等部位散熱。將冷毛巾敷于前額能緩解頭痛,但禁止使用酒精擦浴。監(jiān)測(cè)體溫每4小時(shí)一次,若持續(xù)高熱需就醫(yī)。穿著寬松透氣的棉質(zhì)衣物,避免因出汗導(dǎo)致二次受涼。
在醫(yī)生指導(dǎo)下可使用對(duì)乙酰氨基酚片緩解發(fā)熱和頭痛,但禁用含偽麻黃堿的復(fù)方感冒藥。板藍(lán)根顆粒或雙黃連口服液等中成藥需辨證使用。出現(xiàn)黃膿痰或持續(xù)高熱時(shí),醫(yī)生可能會(huì)開(kāi)具阿莫西林膠囊等抗生素。任何藥物使用前必須確認(rèn)妊娠分級(jí)安全性。
選擇易消化的粥類、面條等主食,搭配富含維生素C的獼猴桃、橙子等水果。生姜紅糖水有助于驅(qū)寒,但妊娠糖尿病患者慎用。每日攝入60克優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉、雞蛋,避免辛辣刺激食物加重咽喉腫痛。少量多餐可減輕胃腸負(fù)擔(dān)。
孕婦夏季預(yù)防感冒需保持室內(nèi)通風(fēng),空調(diào)溫度設(shè)置在26-28℃避免直吹。外出佩戴口罩減少病毒接觸,勤洗手并使用含酒精的免洗洗手液。每日保證30分鐘溫和運(yùn)動(dòng)如孕婦瑜伽,但避免正午高溫時(shí)段外出。監(jiān)測(cè)胎動(dòng)變化,若感冒癥狀持續(xù)3天未緩解或出現(xiàn)呼吸困難、劇烈咳嗽等癥狀應(yīng)立即產(chǎn)科就診。注意與其他呼吸道傳染病患者保持距離,定期用紫外線消毒常用物品表面。
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痘痘夏天長(zhǎng)但冬天不長(zhǎng)的原因是什么
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痘痘一到夏天長(zhǎng)得好快怎么辦
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夏天為什么流清水鼻涕
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腳氣一到夏天就有冬天就沒(méi)有怎么回事
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