孕婦夏天感冒可通過多喝水、物理降溫、調(diào)整飲食、保持通風(fēng)、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受涼、疲勞、接觸傳染源等原因引起。
1、多喝水
孕婦感冒時多喝溫水有助于稀釋鼻腔分泌物，緩解咽喉干燥。每日飲水量可保持在2000毫升左右，分多次少量飲用。避免飲用含糖飲料或冰水，以免刺激胃腸或加重鼻塞癥狀。若伴有低熱，可適當增加飲水量促進代謝。
2、物理降溫
體溫不超過38.5℃時建議采用物理降溫。用溫水擦拭頸部、腋窩等大血管處，每次10分鐘，間隔2小時重復(fù)進行。禁止使用酒精擦浴或冰敷，以免引起寒戰(zhàn)或皮膚刺激。保持室溫在26℃左右，穿著透氣棉質(zhì)衣物。
3、調(diào)整飲食
選擇易消化的粥類、面條等半流質(zhì)食物，搭配新鮮蔬菜水果補充維生素C。適量食用生姜紅糖水有助于驅(qū)寒，但妊娠期糖尿病患者須謹慎。避免辛辣、油膩食物加重胃腸負擔。少量多餐保證營養(yǎng)攝入。
4、保持通風(fēng)
每日開窗通風(fēng)2-3次，每次30分鐘降低室內(nèi)病毒濃度。使用空調(diào)時溫度不宜低于26℃，避免直吹?？諝飧稍飼r可放置加濕器維持50%-60%濕度，緩解呼吸道不適。避免前往人群密集場所。
5、遵醫(yī)囑用藥
癥狀嚴重時需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用妊娠安全藥物。板藍根顆?？捎糜陲L(fēng)熱感冒初期，雙黃連口服液適用于咽痛癥狀。禁用含偽麻黃堿的復(fù)方感冒藥。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸困難等癥狀需立即就醫(yī)。
孕婦感冒期間需保證每日8小時睡眠，午間休息30分鐘。適當進行散步等低強度運動增強體質(zhì)，但避免勞累。監(jiān)測胎動變化，如出現(xiàn)腹痛、陰道流血等異常需急診處理。愈后注意補充蛋白質(zhì)和鐵質(zhì)，可通過食用雞蛋、瘦肉、菠菜等食物促進恢復(fù)，定期產(chǎn)檢觀察胎兒發(fā)育情況。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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