妊娠糖尿病一般是指妊娠期糖尿病。妊娠期糖尿病患者一般能吃蘋(píng)果、草莓、藍(lán)莓、獼猴桃、石榴等水果,若出現(xiàn)不適,需要及時(shí)就醫(yī)治療。
1.蘋(píng)果:蘋(píng)果富含維生素、膳食纖維等,可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、潤(rùn)腸通便,若患有妊娠期糖尿病,可適量攝入。
2.草莓:草莓含糖量低,富含維生素C、膳食纖維等。維生素C可增強(qiáng)患者的免疫力,膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。適量食用草莓基本不會(huì)影響妊娠糖尿病。
3.藍(lán)莓:藍(lán)莓是低糖、高抗氧化劑的水果,含有豐富的花青素,對(duì)妊娠期糖尿病患者有益。每天可食用50g-100g藍(lán)莓,能夠保護(hù)眼睛。
4.獼猴桃:獼猴桃富含多種維生素和礦物質(zhì),含糖量不高,其豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能助力胎兒發(fā)育,患者每天可以吃1個(gè)-2個(gè),對(duì)妊娠期糖尿病影響基本不大。
5.石榴:石榴含有多種氨基酸和微量元素,其糖分釋放緩慢,適合有妊娠期糖尿病的患者。每天飲用適量石榴汁或吃少量石榴籽,對(duì)血糖影響較小且能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
平時(shí)要注意嚴(yán)格控制水果攝入量,監(jiān)測(cè)血糖變化。
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