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女生來(lái)月經(jīng)是什么樣子

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女生來(lái)月經(jīng)主要表現(xiàn)為子宮內(nèi)膜周期性脫落引起的陰道出血，伴隨下腹墜脹、腰酸等生理反應(yīng)。月經(jīng)周期通常為21-35天，持續(xù)3-7天，經(jīng)量約20-80毫升。

1、經(jīng)血特征

經(jīng)血呈暗紅色，質(zhì)地黏稠，可能含有少量子宮內(nèi)膜碎片或血塊。初期經(jīng)量較少，第2-3天達(dá)到高峰，后期逐漸減少。經(jīng)血?dú)馕遁p微，若出現(xiàn)明顯異味需警惕感染。

2、軀體癥狀

常見(jiàn)下腹部痙攣性疼痛，疼痛可放射至腰骶部。部分女性出現(xiàn)乳房脹痛、頭痛、乏力等癥狀。這些癥狀多與前列腺素分泌增加導(dǎo)致的子宮平滑肌收縮有關(guān)。

3、消化系統(tǒng)反應(yīng)

約半數(shù)女性會(huì)出現(xiàn)食欲改變，表現(xiàn)為嗜甜或厭食?？赡馨殡S惡心、腹脹或腹瀉，與激素水平波動(dòng)影響胃腸蠕動(dòng)有關(guān)。

4、情緒波動(dòng)

經(jīng)前1周可能出現(xiàn)易怒、焦慮、情緒低落等表現(xiàn)，與雌激素和孕激素水平驟降影響神經(jīng)遞質(zhì)有關(guān)。嚴(yán)重者可能達(dá)到經(jīng)前期煩躁障礙的診斷標(biāo)準(zhǔn)。

5、皮膚變化

部分女性在經(jīng)期前面部出現(xiàn)痤瘡加重，皮膚油脂分泌增多。這與雄激素相對(duì)升高刺激皮脂腺分泌有關(guān)，月經(jīng)來(lái)潮后癥狀逐漸緩解。

月經(jīng)期間建議選擇透氣性好的棉質(zhì)衛(wèi)生用品，每2-4小時(shí)更換一次。保持外陰清潔，每日用溫水清洗會(huì)陰部1-2次，避免盆浴。飲食上可適量增加富含鐵元素的食物如動(dòng)物肝臟、菠菜等，補(bǔ)充經(jīng)期流失的鐵質(zhì)。適當(dāng)進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)有助于緩解痛經(jīng)，但應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)或游泳。若出現(xiàn)嚴(yán)重痛經(jīng)、經(jīng)量異常增多或經(jīng)期延長(zhǎng)超過(guò)10天，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥等器質(zhì)性疾病。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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