人體缺鈣主要表現(xiàn)為肌肉痙攣、四肢麻木、骨質(zhì)疏松等癥狀,可能與鈣攝入不足、維生素D缺乏、甲狀旁腺功能減退等因素有關(guān)。
缺鈣可能導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性增高,引發(fā)小腿、足部等部位突發(fā)性肌肉抽搐或痙攣,夜間發(fā)作較常見。這種情況多見于長(zhǎng)期鈣攝入不足或孕婦等特殊人群,可通過(guò)增加乳制品、豆制品等富含鈣的食物攝入改善。
低鈣血癥會(huì)影響神經(jīng)傳導(dǎo)功能,導(dǎo)致手指、腳趾等末梢部位出現(xiàn)針刺感或麻木感。嚴(yán)重時(shí)可能伴隨口周麻木,常見于腎功能異?;蚓S生素D代謝障礙患者,需檢測(cè)血鈣水平并針對(duì)性補(bǔ)充鈣劑。
長(zhǎng)期缺鈣會(huì)加速骨量流失,初期可能無(wú)癥狀,隨著病情進(jìn)展會(huì)出現(xiàn)腰背疼痛、身高變矮,輕微外力即可導(dǎo)致骨折。絕經(jīng)后女性、老年人是高發(fā)人群,需進(jìn)行骨密度檢查并配合鈣劑與維生素D聯(lián)合治療。
鈣是牙齒硬組織的主要成分,缺鈣可能導(dǎo)致牙釉質(zhì)發(fā)育不良、牙齒過(guò)早松動(dòng)脫落。兒童缺鈣可能出現(xiàn)出牙延遲、齲齒概率增加,需通過(guò)膳食調(diào)整結(jié)合專業(yè)口腔護(hù)理干預(yù)。
嚴(yán)重缺鈣會(huì)影響心肌細(xì)胞電生理活動(dòng),出現(xiàn)心悸、胸悶等癥狀,心電圖可見QT間期延長(zhǎng)。這種情況需緊急醫(yī)療干預(yù),靜脈補(bǔ)充葡萄糖酸鈣注射液等藥物糾正電解質(zhì)紊亂。
日常預(yù)防缺鈣需保證每日攝入300-500毫升牛奶或等量乳制品,適量食用豆腐、芝麻醬等高鈣食物,同時(shí)注意曬太陽(yáng)促進(jìn)皮膚合成維生素D。中老年人、孕婦等高風(fēng)險(xiǎn)人群建議定期監(jiān)測(cè)血鈣和骨密度指標(biāo),避免劇烈運(yùn)動(dòng)防止骨折,若出現(xiàn)持續(xù)抽搐或嚴(yán)重骨痛應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查繼發(fā)性病因。
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