胃疼可通過(guò)熱敷腹部、飲用溫開(kāi)水、調(diào)整飲食、服用藥物、就醫(yī)治療等方式快速緩解。胃疼可能與飲食不當(dāng)、胃炎、胃潰瘍、胃痙攣、胃腸功能紊亂等因素有關(guān)。
使用熱水袋或熱毛巾敷于上腹部,溫度控制在40-50攝氏度,每次持續(xù)15-20分鐘。熱力能放松胃部肌肉,改善局部血液循環(huán),對(duì)受涼或輕度胃痙攣引起的疼痛效果較好。注意避免燙傷皮膚,糖尿病患者及皮膚感覺(jué)障礙者慎用。
小口慢飲200-300毫升35-38攝氏度的溫開(kāi)水,有助于稀釋胃酸、沖刷胃黏膜??崭?fàn)顟B(tài)下飲用可緩解饑餓性胃痛,餐后飲用能促進(jìn)食物排空。合并嘔吐時(shí)應(yīng)停止飲水,避免誘發(fā)更劇烈嘔吐。
立即停止攝入辛辣、油膩、生冷食物,選擇米湯、藕粉、饅頭等低渣軟食。少食多餐,每餐控制在平時(shí)1/3食量。胃酸過(guò)多者可適量食用蘇打餅干,胃脹氣者需避免豆類(lèi)、薯類(lèi)等產(chǎn)氣食物。
鋁碳酸鎂咀嚼片可快速中和胃酸,硫糖鋁混懸凝膠能在潰瘍面形成保護(hù)膜,匹維溴銨片可解除平滑肌痙攣。使用藥物前需明確疼痛原因,抑酸類(lèi)藥物如奧美拉唑腸溶膠囊需整粒吞服,促胃腸動(dòng)力藥如多潘立酮片應(yīng)在餐前服用。
突發(fā)劇烈絞痛伴嘔吐、便血,或持續(xù)疼痛超過(guò)6小時(shí)不緩解,需立即急診。胃鏡檢查可明確出血、潰瘍等病變,幽門(mén)螺桿菌檢測(cè)指導(dǎo)抗菌治療。長(zhǎng)期反復(fù)疼痛者建議完善肝膽胰超聲、胃功能檢測(cè)等評(píng)估。
日常需保持規(guī)律三餐,避免空腹飲酒或飲用濃茶。烹飪方式以蒸煮為主,限制腌制、熏烤食品攝入。餐后1小時(shí)內(nèi)不宜平臥,睡眠時(shí)抬高床頭15厘米可減少夜間反流。情緒緊張時(shí)可通過(guò)深呼吸調(diào)節(jié),長(zhǎng)期壓力過(guò)大可能加重功能性胃腸疾病。記錄疼痛發(fā)作時(shí)間、誘因及緩解方式,復(fù)診時(shí)向醫(yī)生詳細(xì)說(shuō)明。
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