治療頸椎病并無所謂“最好”的單一穴位,需根據(jù)辨證分型靈活選用。常用且有效的穴位主要有風(fēng)池穴、大椎穴、肩井穴、天宗穴、后溪穴等,常配合使用以增強(qiáng)療效。
風(fēng)池穴位于后頸部,在枕骨之下,胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷中。此穴屬足少陽(yáng)膽經(jīng),具有疏風(fēng)解表、清頭明目、通利官竅的功效。對(duì)于頸椎病中因感受風(fēng)寒濕邪導(dǎo)致頸項(xiàng)強(qiáng)痛、頭痛頭暈、畏風(fēng)怕冷的患者,艾灸風(fēng)池穴有助于驅(qū)散外邪,緩解局部肌肉緊張與疼痛。操作時(shí)需注意艾條與皮膚的距離,避免燙傷,溫?zé)岣心軡B透至深層肌肉為宜。
大椎穴位于后正中線上,第七頸椎棘突下凹陷中。此穴為督脈要穴,是手足三陽(yáng)經(jīng)與督脈的交會(huì)穴,總督一身之陽(yáng)氣。艾灸大椎穴能振奮陽(yáng)氣、溫通經(jīng)絡(luò)、散寒除濕,尤其適用于頸椎病中表現(xiàn)為頸背部僵硬冷痛、活動(dòng)受限,或伴有上肢麻木、畏寒肢冷的患者。該穴位對(duì)于改善頸部血液循環(huán)、緩解椎動(dòng)脈型頸椎病引起的頭暈有一定幫助。
肩井穴位于肩上,大椎穴與肩峰端連線的中點(diǎn)。此穴屬足少陽(yáng)膽經(jīng),是治療肩頸疾患的要穴。艾灸肩井穴能疏通局部氣血、舒筋活絡(luò)、緩解肌肉痙攣,對(duì)于頸椎病引起的頸肩部酸脹疼痛、肌肉僵硬板滯、活動(dòng)不利等癥狀效果顯著。該穴位對(duì)于長(zhǎng)期伏案工作、姿勢(shì)不良導(dǎo)致的頸肩部勞損有較好的調(diào)理作用。
天宗穴位于肩胛區(qū),肩胛岡中點(diǎn)與肩胛骨下角連線上三分之一與下三分之二交點(diǎn)凹陷中。此穴屬于手太陽(yáng)小腸經(jīng),雖位于背部,但其經(jīng)絡(luò)循行聯(lián)系頸項(xiàng)。艾灸天宗穴能疏通太陽(yáng)經(jīng)氣、活血止痛,對(duì)于頸椎病放射至肩背部、肩胛區(qū)的疼痛有特異性療效。常與肩井穴配合使用,以解除頸肩背部廣泛的肌肉緊張和疼痛。
后溪穴位于手掌尺側(cè),微握拳時(shí),在小指本節(jié)后的遠(yuǎn)側(cè)掌橫紋頭赤白肉際處。此穴是手太陽(yáng)小腸經(jīng)的輸穴,也是八脈交會(huì)穴之一,通于督脈。根據(jù)“輸主體重節(jié)痛”和“經(jīng)脈所過,主治所及”的理論,艾灸或按壓后溪穴能通調(diào)督脈、舒筋止痛,對(duì)緩解頸椎病引起的頸項(xiàng)強(qiáng)痛、活動(dòng)受限,甚至頭痛、腰痛都有遠(yuǎn)端調(diào)節(jié)作用,特別適合作為日常保健和輔助治療穴位。
艾灸治療頸椎病是一種輔助療法,不能替代正規(guī)醫(yī)療。進(jìn)行艾灸前,務(wù)必由專業(yè)中醫(yī)師進(jìn)行辨證,確定適合的穴位組合與灸法。施灸時(shí)應(yīng)注意環(huán)境通風(fēng),避免燙傷皮膚,艾灸后注意頸部保暖,避免受風(fēng)受涼。同時(shí),頸椎病的康復(fù)需要綜合管理,應(yīng)糾正不良姿勢(shì),避免長(zhǎng)時(shí)間低頭,進(jìn)行適度的頸部功能鍛煉如“米”字操,并保證充足的休息。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)肢體麻木無力、行走不穩(wěn)等情況,須立即停止艾灸并及時(shí)前往骨科或康復(fù)醫(yī)學(xué)科就診,進(jìn)行影像學(xué)等檢查,以明確診斷并接受系統(tǒng)治療。
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