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胃吸收不好怎么辦

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胃吸收不好可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、補充消化酶、治療基礎(chǔ)疾病、改善腸道菌群、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。胃吸收不良可能與胃腸功能紊亂、慢性胃炎、乳糜瀉、胰腺功能不足、腸道菌群失衡等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

選擇易消化食物如米粥、面條,少量多餐避免加重胃腸負擔(dān)。增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋,避免高脂、辛辣刺激食物。烹飪方式以蒸煮為主,減少油炸食品攝入。

2、補充消化酶

胰酶腸溶膠囊、復(fù)方消化酶膠囊等藥物可幫助分解食物中的營養(yǎng)物質(zhì)。乳糖不耐受者可補充乳糖酶。使用前需經(jīng)醫(yī)生評估,避免自行長期服用。

3、治療基礎(chǔ)疾病

慢性胃炎患者可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片。乳糜瀉需嚴格無麩質(zhì)飲食。胰腺功能不全需補充胰酶并治療原發(fā)病。

4、改善腸道菌群

雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑可調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)。日??蛇m量食用酸奶、泡菜等發(fā)酵食品。

5、中醫(yī)調(diào)理

脾胃虛弱者可選用參苓白術(shù)散、香砂養(yǎng)胃丸等中成藥。艾灸足三里、中脘等穴位有助于改善消化功能。需在中醫(yī)師指導(dǎo)下辨證施治。

日常需保持規(guī)律作息,避免熬夜和過度勞累。進餐時細嚼慢咽,飯后適當(dāng)散步促進胃腸蠕動。注意腹部保暖,避免受涼。戒煙限酒,減少對胃腸黏膜的刺激。若癥狀持續(xù)不緩解或伴隨體重下降、貧血等情況,應(yīng)及時就醫(yī)完善胃鏡、便常規(guī)等檢查。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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