小孩感冒沒(méi)精神沒(méi)胃口可通過(guò)調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、保證休息、物理降溫、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受涼、接觸傳染源、過(guò)敏等因素引起。
選擇清淡易消化的食物如米粥、面條、蒸蛋,避免油膩或刺激性食物。少量多餐,適當(dāng)增加溫?zé)岬牧髻|(zhì)食物如蔬菜湯、蘋(píng)果泥,有助于補(bǔ)充能量和水分。若咽喉疼痛可嘗試溫涼的蜂蜜水或梨汁。
發(fā)熱或鼻塞會(huì)導(dǎo)致水分流失加快,需定時(shí)少量飲用溫水、口服補(bǔ)液鹽或稀釋的果汁。觀察排尿次數(shù)和尿液顏色,避免脫水。母乳喂養(yǎng)的嬰兒應(yīng)增加哺乳頻率。
減少活動(dòng)量,創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。白天可安排1-2次短時(shí)間午睡,夜間提前入睡。避免長(zhǎng)時(shí)間看電視或玩電子設(shè)備,家長(zhǎng)可通過(guò)講故事等方式幫助放松。
體溫超過(guò)38.5℃時(shí)用溫水擦拭腋窩、腹股溝等部位,或使用退熱貼。保持室溫20-24℃,穿著透氣棉質(zhì)衣物。禁止酒精擦浴或捂汗,發(fā)熱持續(xù)超過(guò)3天需就醫(yī)。
病毒性感冒通常無(wú)須抗生素,可遵醫(yī)囑使用小兒氨酚黃那敏顆粒緩解鼻塞發(fā)熱,或小兒豉翹清熱顆粒輔助退熱??人試?yán)重時(shí)可用乙酰半胱氨酸顆粒化痰。切勿自行服用成人藥物。
家長(zhǎng)需每日監(jiān)測(cè)體溫和癥狀變化,保持室內(nèi)空氣流通但避免直接吹風(fēng)?;謴?fù)期逐漸增加瘦肉、西藍(lán)花等富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C的食物,避免劇烈運(yùn)動(dòng)。若出現(xiàn)呼吸急促、嗜睡、拒食等表現(xiàn),或癥狀持續(xù)超過(guò)1周未改善,應(yīng)及時(shí)兒科就診。注意與其他家庭成員隔離,餐具毛巾單獨(dú)消毒,培養(yǎng)孩子勤洗手的習(xí)慣。
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