低血糖可通過調整飲食、補充糖分、調整藥物、監(jiān)測血糖、就醫(yī)治療等方式處理。低血糖通常由藥物過量、飲食不足、運動過度、胰島素瘤、肝腎功能異常等原因引起。
發(fā)生低血糖時,應立即進食含糖食物如糖果、果汁或葡萄糖片,快速提升血糖水平。日常需規(guī)律進食,避免長時間空腹,每餐搭配碳水化合物、蛋白質和健康脂肪,維持血糖穩(wěn)定。隨身攜帶便攜零食以備不時之需。
若出現心悸、出汗等低血糖癥狀,需立即口服15-20克速效糖類,如150毫升含糖飲料或3-4塊方糖。15分鐘后復測血糖,若仍低于3.9mmol/L需重復補充。癥狀緩解后應進食長效碳水化合物如面包防止血糖再次下降。
糖尿病患者需在醫(yī)生指導下調整胰島素或降糖藥劑量,避免藥物性低血糖。使用預混胰島素者應注意注射時間與進餐間隔,磺脲類藥物使用者需警惕延遲性低血糖。切勿自行增減藥量。
高風險人群應規(guī)律監(jiān)測指尖血糖,尤其運動前后、夜間及凌晨時段。動態(tài)血糖監(jiān)測系統(tǒng)可發(fā)現隱匿性低血糖。記錄血糖波動規(guī)律有助于醫(yī)生調整治療方案。出現不明原因出汗、顫抖時需即刻檢測。
反復發(fā)作或嚴重低血糖需及時就診,排查胰島素瘤、腎上腺功能減退等病因。意識障礙者應立即靜脈推注50%葡萄糖,必要時持續(xù)輸注。長期低血糖患者需進行胰腺CT、肝功能等專項檢查。
日常需保持均衡飲食,避免空腹飲酒或劇烈運動。糖尿病患者應掌握血糖儀使用方法,家屬需學習胰高血糖素注射技術。建議每3-6個月復查糖化血紅蛋白,根據醫(yī)生建議調整控糖目標。外出時佩戴醫(yī)療警示手環(huán),攜帶糖尿病識別卡。建立規(guī)律作息,保證充足睡眠有助于血糖穩(wěn)定。
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