曲池是手陽明大腸經(jīng)的合穴，位于肘橫紋外側(cè)端與肱骨外上髁連線中點處，具有清熱解表、通絡(luò)止痛等功效，常用于治療發(fā)熱、咽喉腫痛、手臂疼痛等癥狀。
1、準(zhǔn)確位置
曲池穴位于肘橫紋外側(cè)端，屈肘時在尺澤穴與肱骨外上髁連線中點處。取穴時可屈肘成直角，在肘橫紋外側(cè)盡頭凹陷處即為該穴。體表定位時可將手掌向上平放，肘關(guān)節(jié)彎曲90度，從肘橫紋外側(cè)端向肱骨外上髁方向觸摸，在肌肉凹陷處可觸及。
2、解剖結(jié)構(gòu)
曲池穴淺層有頭靜脈屬支分布，深層有橈側(cè)返動靜脈分支通過。該區(qū)域分布有前臂外側(cè)皮神經(jīng)和橈神經(jīng)分支。針刺時需注意避開橈神經(jīng)主干，避免損傷血管神經(jīng)。
3、主要作用
曲池穴具有疏風(fēng)清熱、通絡(luò)止痛的功效。臨床常用于治療外感發(fā)熱、咽喉腫痛、齒痛等熱性疾病，對前臂疼痛、肘關(guān)節(jié)活動受限等局部病癥也有改善作用?，F(xiàn)代研究表明刺激該穴位可調(diào)節(jié)免疫功能，抑制炎癥反應(yīng)。
4、配伍應(yīng)用
曲池穴常與合谷穴配伍治療頭面部疾病，與足三里配伍增強免疫力，與肩髃配伍治療肩臂疼痛。在針灸治療中，該穴多采用直刺法，深度約1-1.5寸，可配合艾灸或電針增強療效。
5、注意事項
針刺曲池穴需避開橈動脈，出血體質(zhì)者慎用。孕婦不宜強刺激該穴。局部皮膚感染、潰瘍時應(yīng)避免針灸。自行按壓時以拇指指腹垂直向下按壓，力度以產(chǎn)生酸脹感為宜，每次按壓1-3分鐘。
日常保健中可用拇指指腹按揉曲池穴，配合熱敷可緩解手臂疲勞。飲食上宜清淡，避免辛辣刺激食物，適量食用具有清熱作用的食材如綠豆、梨等。保持規(guī)律作息，避免過度勞累，注意肘關(guān)節(jié)保暖，適當(dāng)進行手臂伸展運動有助于維持經(jīng)絡(luò)通暢。若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱或嚴(yán)重疼痛癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)診治。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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