內庭穴位于足背第二、三趾間縫紋端，具有清熱瀉火、調理胃腸、緩解牙痛等功效，常用于治療腹脹、齒痛、咽喉腫痛等癥狀。
內庭穴是足陽明胃經(jīng)的滎穴，定位時取正坐或仰臥位，在足背第二、三趾間趾蹼緣后方赤白肉際處。該穴位的刺激可通過按壓、艾灸或針灸實現(xiàn)，操作時以局部酸脹感為度。其清熱作用對胃火熾盛導致的牙齦腫痛、口臭有明顯效果，配合合谷穴可增強止痛療效。胃腸功能紊亂時按壓內庭穴能促進消化液分泌，改善食欲不振和脘腹脹滿?，F(xiàn)代研究顯示刺激該穴位可調節(jié)胃酸分泌，對慢性胃炎伴隨的燒心感有緩解作用。
內庭穴與脾胃經(jīng)絡相連，對濕熱型腹瀉或便秘具有雙向調節(jié)作用。急性咽喉炎發(fā)作時點刺放血可快速消腫止痛，但需由專業(yè)醫(yī)師操作。糖尿病患者足部感覺減退者慎用強刺激，孕婦不宜深刺。日常保健可用拇指指腹環(huán)形揉按3-5分鐘，配合足三里穴效果更佳。注意穴位局部有破損或感染時應暫停刺激，避免引起繼發(fā)感染。
日常使用內庭穴保健時，建議在餐后1小時進行輕柔按壓，配合腹部順時針按摩可增強胃腸蠕動。保持足部溫暖有助于提升穴位刺激效果，可先用溫水泡腳再行按壓。飲食上避免辛辣燥熱食物，適量食用山藥、薏苡仁等健脾食材。若出現(xiàn)持續(xù)胃腸不適或口腔癥狀，應及時就醫(yī)排查器質性疾病，穴位療法不能替代正規(guī)醫(yī)療。規(guī)律作息和適度運動能維持經(jīng)絡通暢，提升穴位治療的有效性。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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內庭準確位置圖和作用及功效
內庭穴位于足背第二、三趾間縫紋端，具有清熱瀉火、調理胃腸、緩解牙痛等功效，常用于治療腹脹、齒痛、咽喉腫痛等癥狀。
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內庭穴準確位置圖
內庭穴位于足背第二、三趾間縫紋端赤白肉際處，按壓有明顯酸脹感。取穴時可正坐垂足，在第二與第三腳趾根部連接處向足背方向觸摸凹陷處即為該穴。110996次瀏覽
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內庭穴位置
內庭穴位于足背第二、三趾間縫紋端，當?shù)诙胖宏P節(jié)前方凹陷處。
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章門穴準確位置圖
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地倉穴準確位置圖
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犢鼻穴準確位置圖
犢鼻穴位于膝關節(jié)前外側，髕骨下緣外側凹陷處。犢鼻穴是足陽明胃經(jīng)的常用腧穴，主要用于治療膝關節(jié)疼痛、下肢麻痹、胃痛等疾病。72655次瀏覽
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梁門穴準確位置圖
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大腸俞穴準確位置圖
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帶脈穴準確位置圖
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中沖穴準確位置圖
中沖穴位于手中指末節(jié)尖端中央，距指甲游離緣約0.1寸處，是手厥陰心包經(jīng)的井穴。98530次瀏覽
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天沖穴準確位置圖
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中樞穴準確位置圖
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膈俞穴準確位置圖
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心俞穴準確位置圖
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懸鐘穴準確位置圖
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陽陵泉穴準確位置圖
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申脈穴準確位置圖
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委陽穴準確位置圖
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下脘穴準確位置圖
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啞門穴準確位置圖
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吃了避孕藥胸部脹痛是怎么回事
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嘴唇填充選擇玻尿酸或膠原蛋白需根據(jù)個人需求決定，玻尿酸適合塑形需求強且希望效果立現(xiàn)者，膠原蛋白更適合追求自然修復或對玻尿酸過敏者。玻尿酸填充優(yōu)點在于其高支撐力和塑形能力，能精準塑造唇部輪廓，效果可維持6-12個月。注射后...0次瀏覽 2026-01-17
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左胸口似痛非痛不舒服怎么回事
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經(jīng)常使用牙線有助于維護口腔健康，但操作不當可能損傷牙齦。牙線能有效清除牙縫中的食物殘渣和牙菌斑，減少齲齒和牙齦炎的發(fā)生概率。正確使用牙線可以清潔牙刷難以觸及的牙縫區(qū)域，避免牙菌斑堆積導致牙齦紅腫出血。選擇質地柔軟的牙線，...0次瀏覽 2026-01-17
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直腸癌手術后腸粘連可通過藥物治療、物理治療、飲食調整、適當運動、手術治療等方式改善，多數(shù)患者經(jīng)規(guī)范治療能緩解癥狀。腸粘連通常由手術創(chuàng)傷、炎癥反應、組織修復異常等因素引起，可能伴隨腹痛、腹脹、排便困難等癥狀。1、藥物治療腸粘連患者可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克肟分散片等抗生素控制感染，減輕炎癥反應。粘連嚴重時可能需使用注射用糜蛋白酶促進纖維蛋白溶解，...187次瀏覽 2025-07-15
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