經(jīng)常牙齦炎可通過保持口腔衛(wèi)生、使用抗菌漱口水、補充維生素C、定期潔牙、遵醫(yī)囑用藥等方式改善。牙齦炎通常由牙菌斑堆積、維生素缺乏、內(nèi)分泌變化、藥物影響、全身性疾病等因素引起。
每日刷牙兩次并使用牙線清潔牙縫,能有效清除牙菌斑。選擇軟毛牙刷和含氟牙膏,避免用力橫向刷牙損傷牙齦。飯后用溫水漱口減少食物殘渣滯留,尤其注意清潔后牙區(qū)及牙齒鄰接面。
氯己定含漱液或聚維酮碘溶液可抑制口腔細菌繁殖,減輕牙齦紅腫。使用時需按說明書稀釋,避免長期連續(xù)使用超過兩周。哺乳期婦女及兒童應咨詢醫(yī)生后使用。
柑橘類水果、獼猴桃等富含維生素C的食物能增強牙齦抵抗力。成人每日建議攝入100毫克,可通過鮮棗、西藍花等食物補充。嚴重缺乏時可短期服用維生素C片,但需避免過量引發(fā)腹瀉。
每半年到一年進行超聲波潔治,清除牙結石和齦下菌斑。吸煙者或糖尿病患者建議縮短至3-4個月一次。潔牙后可能出現(xiàn)短暫牙齒敏感,通常1-2天自行緩解。
甲硝唑片、阿莫西林膠囊等抗生素適用于急性感染期,需完整療程服用。牙齦增生明顯者可短期使用醋酸潑尼松片,但高血壓患者慎用。中成藥如口炎清顆粒也有輔助療效。
日常應減少吸煙飲酒,控制高糖飲食攝入,糖尿病患者需加強血糖監(jiān)測。妊娠期激素變化易誘發(fā)牙齦炎,建議孕前完成口腔檢查。若牙齦出血持續(xù)超過兩周或伴隨牙齒松動,須及時就診排除牙周炎等疾病。兒童牙齦炎多與乳牙滯留有關,家長應協(xié)助培養(yǎng)正確刷牙習慣并定期口腔檢查。
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