老年人胳膊疼抬不起來可能與肩周炎、頸椎病、肌腱炎、骨質(zhì)疏松或肩袖損傷等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)明確病因,在醫(yī)生指導(dǎo)下進行針對性治療。
肩周炎是肩關(guān)節(jié)周圍軟組織退行性病變引起的炎癥,主要表現(xiàn)為肩部疼痛和活動受限。疼痛可能在夜間加重,影響睡眠。患者可嘗試熱敷緩解癥狀,醫(yī)生可能建議使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等非甾體抗炎藥,或進行關(guān)節(jié)腔注射治療??祻?fù)訓(xùn)練如鐘擺運動有助于恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。
頸椎病可能導(dǎo)致神經(jīng)受壓,引起上肢放射性疼痛和活動障礙?;颊叱0橛蓄i部僵硬、頭暈等癥狀。醫(yī)生可能推薦頸椎牽引治療,配合甲鈷胺片、維生素B1片等營養(yǎng)神經(jīng)藥物。日常需避免長時間低頭,使用符合人體工學(xué)的枕頭。
肌腱炎多因過度使用或老化導(dǎo)致肌腱損傷,表現(xiàn)為局部壓痛和活動時疼痛加劇。急性期可冷敷減輕腫脹,慢性期宜熱敷促進血液循環(huán)。醫(yī)生可能開具塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等藥物,嚴(yán)重者需局部封閉治療。適當(dāng)休息和改變活動方式很重要。
骨質(zhì)疏松會使骨骼脆弱,輕微外力即可導(dǎo)致疼痛甚至骨折?;颊呖赡馨橛猩砀咦儼Ⅰ劚车缺憩F(xiàn)。治療需補充鈣劑如碳酸鈣D3片,配合阿侖膦酸鈉片等抗骨吸收藥物。日常應(yīng)保證充足日照,進行適度負(fù)重運動,預(yù)防跌倒。
肩袖損傷常見于反復(fù)抬臂動作或外傷,表現(xiàn)為抬臂困難、夜間痛和無力感。輕度損傷可通過休息、物理治療緩解,醫(yī)生可能建議使用依托考昔片。嚴(yán)重撕裂需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)修復(fù)。康復(fù)期需循序漸進進行功能鍛煉。
老年人出現(xiàn)胳膊疼痛抬不起來時,應(yīng)注意休息患肢,避免提重物和過度活動??蓢L試熱敷15-20分鐘緩解疼痛,但皮膚感覺異常者需謹(jǐn)慎。飲食上保證優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)攝入,如牛奶、魚肉、豆制品等。適度進行肩關(guān)節(jié)輕柔活動,如爬墻運動,但避免引起劇烈疼痛。如癥狀持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時復(fù)查調(diào)整治療方案。同時要排查是否存在心血管疾病引起的牽涉痛,特別是伴有胸悶等癥狀時需緊急就醫(yī)。
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