寶寶鼻塞可通過熱敷鼻部、生理鹽水沖洗、調整睡姿、保持環(huán)境濕潤、使用吸鼻器等方法緩解。鼻塞可能與感冒、過敏、鼻腔異物、腺樣體肥大、鼻竇炎等因素有關。
1、熱敷鼻部
用溫熱毛巾敷在寶寶鼻梁處5-10分鐘，溫度不超過40℃，每日重復2-3次。熱蒸汽能促進鼻腔黏膜血液循環(huán)，緩解充血腫脹。注意避免燙傷，敷完后及時擦干皮膚。
2、生理鹽水沖洗
使用嬰幼兒專用生理鹽水噴鼻劑或滴劑，每次每側鼻腔1-2滴，每日3-4次。鹽水能軟化鼻痂并沖刷分泌物，使用后可用棉簽清理外鼻道。操作時需固定寶寶頭部避免嗆咳。
3、調整睡姿
將寶寶上半身墊高15-30度側臥，利用重力作用減少鼻腔充血?？墒褂眯逼率綃雰赫砘蛘郫B毛巾墊高肩背部，避免頸部過度彎曲。哺乳后保持該體位30分鐘還能預防吐奶。
4、保持環(huán)境濕潤
使用加濕器維持室內濕度在50%-60%，避免空調直吹。干燥空氣會加重黏膜水腫，可在房間放置晾衣架掛濕毛巾輔助增濕。每日開窗通風2次，每次不少于30分鐘。
5、使用吸鼻器
選擇球形或電動吸鼻器，操作前先用鹽水軟化分泌物。單次吸引不超過3秒，每日使用不超過4次。過度吸引可能損傷黏膜，吸頭需每次用后消毒。若分泌物呈黃綠色或帶血絲應停用。
家長需每日監(jiān)測寶寶呼吸頻率與進食量，記錄鼻塞發(fā)作時間與誘因。哺乳期母親應避免進食易致敏食物，如牛奶、海鮮等。保持寶寶衣物干燥溫暖，外出時佩戴口罩防護。若鼻塞伴隨發(fā)熱超過38.5℃、拒奶、呼吸急促或持續(xù)超過7天無緩解，應及時就診兒科或耳鼻喉科。居家護理期間可播放白噪音幫助寶寶放松，避免用力擤鼻導致中耳炎。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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