用糙米煮稀飯，若適量食用，基本不會(huì)升高血糖；若過(guò)量食用，可能會(huì)升高血糖，若出現(xiàn)不適，需要及時(shí)就醫(yī)。
1.不會(huì)：糙米是指除了外殼之外都保留的全谷粒，含有膳食纖維、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)成分。若適量食用糙米煮成的稀飯，基本不會(huì)使血糖水平升高，不容易對(duì)身體健康造成不良影響。
2.會(huì)：若過(guò)量喝此類稀飯，容易導(dǎo)致血糖水平升高，若患有糖尿病，甚至可能會(huì)加重糖尿病患者的不適癥狀，建議避免食用此類稀飯。
建議適量攝入糙米煮的稀飯，避免過(guò)量攝入，否則可能會(huì)影響身體健康，造成消化不良，癥狀有惡心、嘔吐、腹脹、腹痛等。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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