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胃口燒心反酸怎么辦

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胃口燒心反酸可通過(guò)調(diào)整飲食、抬高床頭、服用抑酸藥物、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。胃口燒心反酸通常由胃食管反流、飲食刺激、妊娠壓迫、食管裂孔疝、胃潰瘍等原因引起。

1、調(diào)整飲食

避免進(jìn)食辛辣刺激、油膩、過(guò)酸的食物,如辣椒、油炸食品、柑橘類水果等。減少咖啡、濃茶、碳酸飲料的攝入。選擇清淡易消化的食物,如燕麥粥、蒸南瓜、饅頭等。進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽,避免暴飲暴食。餐后2小時(shí)內(nèi)不要立即平臥。

2、抬高床頭

睡眠時(shí)將床頭抬高15-20厘米,利用重力作用減少夜間胃內(nèi)容物反流??墒褂脤S么差^抬高墊或在床腿下墊置穩(wěn)固的支撐物。避免使用過(guò)高枕頭,以免增加腹部壓力。睡前3小時(shí)避免進(jìn)食,穿著寬松睡衣。

3、服用抑酸藥物

遵醫(yī)囑使用質(zhì)子泵抑制劑如奧美拉唑腸溶膠囊、雷貝拉唑鈉腸溶片,或H2受體拮抗劑如法莫替丁片。黏膜保護(hù)劑如鋁碳酸鎂咀嚼片可中和胃酸。促胃腸動(dòng)力藥如多潘立酮片能加速胃排空。藥物需規(guī)律服用,不可自行增減劑量。

4、中醫(yī)調(diào)理

肝胃郁熱證可用左金丸合柴胡疏肝散加減,脾胃虛弱證適用香砂六君子湯。針灸取穴中脘、足三里、內(nèi)關(guān)等穴位。艾灸神闕穴可溫補(bǔ)脾胃。需由專業(yè)中醫(yī)師辨證施治,避免自行抓藥。配合情志調(diào)節(jié),保持情緒平穩(wěn)。

5、手術(shù)治療

對(duì)于藥物控制不佳的嚴(yán)重胃食管反流病,可考慮腹腔鏡下胃底折疊術(shù)。巨大食管裂孔疝需行疝修補(bǔ)術(shù)。胃潰瘍穿孔應(yīng)急診手術(shù)修補(bǔ)。術(shù)后需嚴(yán)格遵循流質(zhì)飲食過(guò)渡方案,定期復(fù)查胃鏡評(píng)估療效。

日常應(yīng)保持規(guī)律作息,避免熬夜和過(guò)度勞累。戒煙限酒,控制體重在正常范圍。穿著寬松衣物,避免緊束腰帶。保持心情愉悅,適度進(jìn)行散步、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。記錄飲食日記,排查誘發(fā)反流的特定食物。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)吞咽困難、體重下降等報(bào)警癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)完善胃鏡檢查。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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