高血壓可通過生活方式干預(yù)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、血壓監(jiān)測、手術(shù)治療等方式控制，多數(shù)患者需長期綜合管理。
1、生活方式干預(yù)
減少鈉鹽攝入每日不超過5克，增加富含鉀的蔬菜水果如香蕉、菠菜。每周進行150分鐘中等強度有氧運動，如快走或游泳。控制體重使BMI低于24，男性腰圍小于90厘米，女性小于85厘米。戒煙并限制酒精攝入，男性每日飲酒不超過25克，女性不超過15克。
2、藥物治療
遵醫(yī)囑使用鈣通道阻滯劑如苯磺酸氨氯地平片，血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑如馬來酸依那普利片，利尿劑如氫氯噻嗪片等。藥物需根據(jù)血壓波動規(guī)律定時服用，不可隨意增減劑量。定期復(fù)查肝腎功能，注意觀察是否出現(xiàn)干咳、水腫等不良反應(yīng)。
3、中醫(yī)調(diào)理
采用天麻鉤藤飲等方劑平肝潛陽，配合耳穴壓豆療法刺激神門、降壓溝等穴位。可進行足浴療法，用鉤藤、夏枯草等中藥煎湯浸泡雙足。針灸選取太沖、曲池等穴位，每周治療2-3次。需由專業(yè)中醫(yī)師辨證施治，避免自行用藥。
4、血壓監(jiān)測
每日晨起空腹及睡前各測量1次，記錄收縮壓和舒張壓數(shù)值。使用經(jīng)過認證的上臂式電子血壓計，測量前靜坐5分鐘。發(fā)現(xiàn)血壓持續(xù)超過140/90mmHg時應(yīng)及時就醫(yī)。避免在情緒激動、劇烈運動后立即測量血壓。
5、手術(shù)治療
對于藥物難治性高血壓可考慮腎動脈交感神經(jīng)射頻消融術(shù)，繼發(fā)性高血壓患者可能需腎上腺腫瘤切除術(shù)。術(shù)前需完善血管造影等檢查評估手術(shù)適應(yīng)證。術(shù)后仍需繼續(xù)血壓監(jiān)測，配合藥物治療和生活方式調(diào)整。
高血壓患者應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。飲食注意低脂低糖，適量食用深海魚類補充不飽和脂肪酸。保持情緒穩(wěn)定，可通過冥想、深呼吸等方式緩解壓力。冬季注意保暖，避免寒冷刺激導(dǎo)致血管收縮。定期進行眼底、心臟、腎臟等靶器官檢查，早期發(fā)現(xiàn)并發(fā)癥。建立血壓管理檔案，就診時向醫(yī)生提供完整的監(jiān)測記錄。家屬應(yīng)學(xué)習(xí)急救知識，備好硝酸甘油等應(yīng)急藥物，發(fā)現(xiàn)血壓急劇升高或出現(xiàn)劇烈頭痛等癥狀時立即就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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