月子里一般可以用艾草洗澡,有助于促進(jìn)血液循環(huán)和緩解疲勞。若存在皮膚破損或過敏體質(zhì),則不建議使用。
產(chǎn)后女性身體較為虛弱,艾草具有溫經(jīng)散寒的作用,用其煮水洗澡可幫助驅(qū)散體內(nèi)寒氣,改善手腳冰涼癥狀。艾草中的揮發(fā)油成分還能舒緩肌肉緊張,減輕產(chǎn)后腰背酸痛。使用時建議將新鮮或干燥艾草煮沸后兌至適宜溫度,避免水溫過高導(dǎo)致頭暈。
部分產(chǎn)婦皮膚敏感或存在會陰側(cè)切傷口未完全愈合時,艾草可能刺激創(chuàng)面或引發(fā)接觸性皮炎。既往有濕疹、蕁麻疹等過敏史者,使用前需在手腕內(nèi)側(cè)測試皮膚反應(yīng)。若洗澡后出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、瘙癢等癥狀,應(yīng)立即停用并用清水沖洗。
月子期間洗澡需注意保暖,室溫建議維持在26-28攝氏度,洗澡時間控制在10分鐘內(nèi)為宜??膳浜仙菽_增強(qiáng)驅(qū)寒效果,飲食上多攝入紅棗、枸杞等溫補(bǔ)食材。若出現(xiàn)惡露異?;虺掷m(xù)乏力,應(yīng)及時就醫(yī)排查產(chǎn)后感染等問題。
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