月經(jīng)量少可通過(guò)當(dāng)歸、熟地黃、白芍、川芎、益母草等中藥調(diào)理。月經(jīng)量少可能與氣血不足、腎虛、血瘀、肝郁氣滯、寒凝血瘀等因素有關(guān),建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下辨證用藥。
當(dāng)歸具有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛的功效,適用于氣血不足引起的月經(jīng)量少。當(dāng)歸能促進(jìn)血液循環(huán),改善子宮內(nèi)膜血流,幫助增加月經(jīng)量。使用時(shí)可配伍黃芪、黨參等補(bǔ)氣藥物增強(qiáng)療效。月經(jīng)期間出現(xiàn)腹痛者可搭配延胡索。陰虛火旺者慎用。
熟地黃能滋陰補(bǔ)血、益精填髓,適合腎虛導(dǎo)致的月經(jīng)量少。腎精不足會(huì)影響卵巢功能,熟地黃通過(guò)補(bǔ)腎作用調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。常與山茱萸、山藥配伍使用。脾胃虛弱者需搭配白術(shù)、茯苓以防滋膩礙胃。長(zhǎng)期服用需監(jiān)測(cè)肝功能。
白芍有養(yǎng)血調(diào)經(jīng)、柔肝止痛的作用,對(duì)肝郁氣滯型月經(jīng)量少效果顯著。白芍能舒緩子宮平滑肌痙攣,改善經(jīng)血排出不暢。常與柴胡、香附等疏肝藥物同用。血虛有熱者可加牡丹皮。避免與藜蘆同用。
川芎為血中氣藥,擅長(zhǎng)活血行氣,適用于血瘀型月經(jīng)量少。川芎能擴(kuò)張血管,促進(jìn)子宮收縮,幫助排出瘀血。多與桃仁、紅花配伍增強(qiáng)活血功效。月經(jīng)過(guò)多者及孕婦禁用。服用期間注意觀察出血情況。
益母草能活血調(diào)經(jīng)、利水消腫,對(duì)寒凝血瘀引起的月經(jīng)量少尤為適宜。益母草可溫暖胞宮,改善子宮血液循環(huán)。常與艾葉、肉桂等溫經(jīng)藥物同用。陰虛血熱者不宜。服藥期間忌食生冷。
中藥調(diào)理月經(jīng)量少需堅(jiān)持3-6個(gè)月經(jīng)周期,期間保持規(guī)律作息,避免熬夜和過(guò)度勞累。飲食上可適量食用紅棗、枸杞、桂圓等補(bǔ)血食材,忌食生冷寒涼食物。適當(dāng)進(jìn)行散步、瑜伽等溫和運(yùn)動(dòng)有助于氣血運(yùn)行。若調(diào)理后月經(jīng)量仍無(wú)明顯改善,建議及時(shí)就醫(yī)檢查激素水平或子宮情況。冬季注意腹部保暖,避免受寒加重血瘀。保持情緒舒暢對(duì)肝郁型月經(jīng)不調(diào)尤為重要。
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