月經(jīng)量比較少，患者可以通過飲食調(diào)理、適當運動、調(diào)整情緒、熱敷、使用藥物等方法調(diào)理。如果癥狀比較嚴重，應(yīng)及時前往醫(yī)院接受檢查和治療，以免延誤病情。
1.飲食調(diào)理：在生活中攝入較多的辛辣、寒涼的食物，如冰淇淋、火鍋等，可能會刺激子宮內(nèi)膜，繼而引起上述癥狀。患者應(yīng)均衡飲食，避免攝入此類食物，可以適當吃雞蛋羹、紅棗等，對身體恢復(fù)有好處。
2.適當運動：患者可以適當運動，比如慢跑、騎自行車、游泳等，通?？梢栽鰪婓w質(zhì)，幫助促進經(jīng)量的排除，有利于身體健康。
3.調(diào)整情緒：建議患者避免長時間焦慮，積極調(diào)整情緒，適當降低工作、學(xué)習強度，對維護內(nèi)分泌系統(tǒng)的健康有幫助，通?？梢詭椭{(diào)節(jié)月經(jīng)。
4.熱敷：月經(jīng)量比較少，可能是腹部受涼引起的，患者可以用毛巾對腹部熱敷，促進局部血液循環(huán)，改善經(jīng)量較少的現(xiàn)象。
5.使用藥物：如果上述方法沒有太大效果，患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用益母草顆粒、艾附暖宮丸、驢膠補血顆粒等藥物幫助調(diào)理。
平時一定要養(yǎng)成良好的生活習慣，避免過度勞累，也不要進行劇烈運動，以免引起身體不適。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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月經(jīng)量少怎么調(diào)理？
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