吐完喉嚨痛可通過適量飲用溫水、含漱溫鹽水、調(diào)整飲食、保證聲帶休息、使用藥物等方式緩解。嘔吐后喉嚨痛通常由胃酸刺激、機(jī)械摩擦損傷、局部炎癥反應(yīng)、黏膜干燥、繼發(fā)感染等原因引起。
嘔吐后立即少量多次飲用溫水有助于沖刷殘留的胃酸,減輕對(duì)咽喉黏膜的化學(xué)刺激。溫水還能保持咽喉濕潤,緩解黏膜干燥引起的不適。避免飲用過燙或過涼的水,以免對(duì)受損黏膜造成二次刺激。建議使用吸管小口飲用,減少吞咽動(dòng)作對(duì)咽喉的牽拉。
用溫鹽水漱口可起到輕微消炎、清潔口腔的作用。準(zhǔn)備一杯約200毫升溫水,加入半茶匙食鹽溶解后含漱,每次含漱30秒后吐出。鹽水的高滲環(huán)境有助于減輕黏膜水腫,抑制部分細(xì)菌生長。每日可重復(fù)3-4次,注意不要吞咽鹽水。
短期內(nèi)選擇溫涼、柔軟、無刺激的流質(zhì)或半流質(zhì)食物,如米湯、蒸蛋羹、藕粉等。避免辛辣、酸性、過硬或過燙的食物,減少對(duì)咽喉的物理和化學(xué)刺激。可適量食用富含維生素C的果蔬泥,如梨汁、獼猴桃泥,促進(jìn)黏膜修復(fù)。進(jìn)食時(shí)應(yīng)細(xì)嚼慢咽,控制食物溫度。
減少大聲說話、長時(shí)間交談等需要頻繁用嗓的活動(dòng),降低聲帶振動(dòng)對(duì)咽喉部位的摩擦??赏ㄟ^寫字、手勢等方式進(jìn)行臨時(shí)溝通。保持環(huán)境濕度在50%-60%,使用加濕器避免空氣干燥加重喉嚨不適。睡眠時(shí)可適當(dāng)墊高頭部,減少夜間胃酸反流的風(fēng)險(xiǎn)。
若疼痛持續(xù)或伴有明顯炎癥,需遵醫(yī)囑使用藥物。對(duì)于胃酸刺激引起的灼痛,可選用鋁碳酸鎂咀嚼片、硫糖鋁口服混懸液等黏膜保護(hù)劑。若合并細(xì)菌感染,醫(yī)生可能開具阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克肟分散片等抗生素。局部止痛可含服西地碘含片、復(fù)方草珊瑚含片。伴有過敏因素時(shí),可配合氯雷他定片減輕黏膜水腫。
嘔吐后需注意觀察喉嚨痛是否伴隨發(fā)熱、呼吸困難、吞咽梗阻等癥狀,若48小時(shí)內(nèi)未緩解或加重應(yīng)及時(shí)就診耳鼻喉科。日常應(yīng)避免暴飲暴食和飲酒,減少嘔吐發(fā)生概率。反復(fù)嘔吐者需排查消化系統(tǒng)疾病,從根本上控制癥狀。恢復(fù)期間保持口腔衛(wèi)生,早晚用軟毛牙刷輕柔清潔,避免用力咳嗽加重黏膜損傷。
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