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坐月子可以吃巧克力嗎

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一般情況下,坐月子是指產(chǎn)褥期。產(chǎn)褥期可以吃巧克力,但是要注意適量。

巧克力中含有咖啡因,能振奮精神、緩解疲勞。其中的脂質(zhì)多糖等對(duì)于神經(jīng)系統(tǒng)有調(diào)節(jié)作用,在穩(wěn)定情緒、緩解精神緊張方面,有較好的輔助效果。巧克力可以迅速補(bǔ)充人體的能量、增強(qiáng)食欲、預(yù)防低血糖等效果。但是不宜大量吃巧克力,容易刺激胃腸道黏膜,對(duì)胃腸道造成負(fù)擔(dān),引起腹痛、腹脹、腹瀉等癥狀,不利于身體健康。

日常多臥床休息,避免從事重體力勞動(dòng),飲食上需增加營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入,可選擇牛肉、雞蛋、瘦肉等高蛋白質(zhì)食物,以補(bǔ)充能量。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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