身上總是有淤青可能與毛細血管脆弱、凝血功能障礙、藥物影響、維生素缺乏、外傷等因素有關(guān)。
1、毛細血管脆弱
毛細血管壁較薄或彈性差時，輕微碰撞即可破裂出血，形成淤青。常見于老年人或長期缺乏維生素C的人群。日常需避免劇烈運動，可適當補充富含維生素C的柑橘類水果。
2、凝血功能障礙
可能與血小板減少癥、血友病等疾病有關(guān)，通常伴隨牙齦出血、月經(jīng)量增多等癥狀。需就醫(yī)檢查凝血功能，確診后可遵醫(yī)囑使用氨甲環(huán)酸片、凝血酶原復(fù)合物等藥物。
3、藥物影響
長期服用阿司匹林腸溶片、華法林鈉片等抗凝藥物會抑制血小板聚集，增加淤青概率。用藥期間需定期監(jiān)測凝血指標，避免磕碰。
4、維生素缺乏
維生素K參與凝血因子合成，其缺乏可能導(dǎo)致皮下出血?？赏ㄟ^食用菠菜、西藍花等深綠色蔬菜補充，嚴重缺乏時需口服維生素K1片。
5、外傷
撞擊、擠壓等外力作用會使皮下血管破裂，血液滲出形成淤青。初期可冷敷收縮血管，48小時后熱敷促進淤血吸收。
日常應(yīng)注意防護避免磕碰，均衡攝入富含維生素C和K的食物，如獼猴桃、羽衣甘藍等。若淤青反復(fù)出現(xiàn)且無明顯誘因，或伴隨其他出血癥狀，建議及時就診血液科排查凝血系統(tǒng)疾病。觀察淤青變化時避免用力揉搓，穿著寬松衣物減少摩擦。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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