兒童可通過(guò)避免電離輻射、遠(yuǎn)離化學(xué)毒物、積極防治感染、維持健康生活方式、定期體檢監(jiān)測(cè)等措施來(lái)降低罹患白血病的風(fēng)險(xiǎn)。白血病是造血系統(tǒng)的惡性克隆性疾病，其發(fā)生是遺傳與環(huán)境因素復(fù)雜交互的結(jié)果，目前尚無(wú)絕對(duì)有效的預(yù)防方法。

一、避免電離輻射

在兒童成長(zhǎng)發(fā)育期，應(yīng)盡量避免接觸不必要的醫(yī)用診斷性X射線、CT等電離輻射。有證據(jù)表明，大劑量的電離輻射暴露是明確的白血病致病因素。家長(zhǎng)在為兒童安排相關(guān)檢查時(shí)，應(yīng)與醫(yī)生充分溝通，評(píng)估檢查的必要性，在確保診療需求的前提下，盡可能選擇無(wú)輻射或低輻射的檢查替代方案，如超聲、磁共振成像。孕期母親也應(yīng)避免腹部接受X線照射。日常生活中，遠(yuǎn)離高壓電線、變電站等可能存在輻射泄漏的區(qū)域也是防護(hù)措施之一。

二、遠(yuǎn)離化學(xué)毒物

苯及其衍生物、某些化療藥物、殺蟲(chóng)劑等化學(xué)物質(zhì)與兒童白血病的發(fā)病存在關(guān)聯(lián)。家長(zhǎng)應(yīng)注意改善居家環(huán)境，新裝修房屋須充分通風(fēng)，待室內(nèi)空氣檢測(cè)合格后再入住，以減少甲醛、苯等揮發(fā)性有機(jī)化合物的殘留。避免兒童長(zhǎng)期接觸汽車(chē)尾氣、工業(yè)廢氣。日常生活中，盡量選擇環(huán)保材質(zhì)的玩具和學(xué)習(xí)用品，蔬菜水果應(yīng)充分清洗以去除可能的農(nóng)藥殘留。家庭成員若因其他疾病需使用烷化劑等具有潛在致癌風(fēng)險(xiǎn)的藥物時(shí)，應(yīng)妥善保管，避免兒童誤觸。

三、積極防治感染

某些病毒感染被認(rèn)為可能與特定類(lèi)型白血病的發(fā)生有關(guān)。家長(zhǎng)應(yīng)按照計(jì)劃免疫程序，及時(shí)為兒童接種各類(lèi)疫苗，如乙肝疫苗等，以預(yù)防相關(guān)的病毒感染。注意培養(yǎng)兒童良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手，在傳染病高發(fā)季節(jié)盡量減少去人群密集的公共場(chǎng)所。對(duì)于EB病毒、人類(lèi)T淋巴細(xì)胞病毒等感染，目前雖無(wú)特效疫苗，但通過(guò)增強(qiáng)兒童自身免疫力、避免與感染者密切接觸等方式，可在一定程度上降低感染風(fēng)險(xiǎn)。一旦發(fā)生感染，應(yīng)積極規(guī)范治療。

四、維持健康生活方式

均衡的營(yíng)養(yǎng)攝入有助于維持免疫系統(tǒng)正常功能，可能對(duì)抵抗癌癥發(fā)生有積極意義。應(yīng)保證兒童飲食多樣化，攝入充足的優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素和礦物質(zhì)，鼓勵(lì)多吃新鮮蔬菜水果。規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。鼓勵(lì)兒童進(jìn)行適度的戶外體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。同時(shí)，為兒童營(yíng)造輕松愉悅的家庭氛圍，避免長(zhǎng)期承受過(guò)重的精神壓力，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)。

五、定期體檢監(jiān)測(cè)

定期進(jìn)行健康體檢，對(duì)于有白血病家族史或其他血液系統(tǒng)疾病史的兒童尤為重要。體檢時(shí)應(yīng)包含血常規(guī)檢查，有助于早期發(fā)現(xiàn)白細(xì)胞、紅細(xì)胞、血小板計(jì)數(shù)的異常變化。若兒童出現(xiàn)不明原因的長(zhǎng)期發(fā)熱、乏力、面色蒼白、皮膚瘀斑、骨關(guān)節(jié)疼痛、淋巴結(jié)無(wú)痛性腫大等癥狀，家長(zhǎng)需提高警惕，及時(shí)帶其就醫(yī)檢查。對(duì)于已明確患有某些會(huì)增加白血病風(fēng)險(xiǎn)的遺傳性疾病，如唐氏綜合征、范可尼貧血等的兒童，更需要在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行嚴(yán)密的隨訪監(jiān)測(cè)。

雖然白血病的根本預(yù)防仍面臨挑戰(zhàn)，但通過(guò)建立并堅(jiān)持上述健康防護(hù)措施，可以有效減少相關(guān)風(fēng)險(xiǎn)因素的暴露，為兒童的健康成長(zhǎng)構(gòu)筑一道防線。家長(zhǎng)應(yīng)從日常生活細(xì)節(jié)入手，注重營(yíng)造安全潔凈的居住環(huán)境，保證孩子營(yíng)養(yǎng)均衡、睡眠充足、適度鍛煉，并按時(shí)接種疫苗。同時(shí)，學(xué)習(xí)識(shí)別白血病的早期警示癥狀，如持續(xù)不退的發(fā)熱、異常出血、進(jìn)行性面色蒼白、不明原因的骨痛或淋巴結(jié)腫大等。一旦出現(xiàn)可疑跡象，務(wù)必及時(shí)帶孩子到正規(guī)醫(yī)院兒科或血液科就診，進(jìn)行血常規(guī)、骨髓穿刺等檢查以明確診斷。早期發(fā)現(xiàn)和規(guī)范治療是改善白血病預(yù)后的關(guān)鍵。保持科學(xué)認(rèn)知，避免不必要的恐慌，用健康的生活方式為孩子保駕護(hù)航。