一般腰椎間盤突出癥患者每天走一萬步,對身體沒有好處,還會加重病情,不利于身體恢復。
腰椎間盤突出癥可能是長期重體力勞動、劇烈運動、外傷等因素引起的,會出現腰痛、麻木、乏力等不適癥狀,導致局部腰椎活動受限,影響日常生活。如果腰椎間盤突出癥患者每天走一萬步,容易加重腰椎負擔,加重病情,對身體造成損傷。所以腰椎間盤突出癥患者每天走一萬步,一般對身體沒有好處,建議患者日常應注意避免加重腰部負擔,控制運動的強度,運動時要循序漸進,以免對腰椎造成傷害。
在日常生活中,建議患者日常注意腰部保暖,適當加強腰椎鍛煉,如深蹲、平板支撐等,提高腰椎力量,減輕不適。
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