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做完人流后該注意什么

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人工流產(chǎn)后需注意休息、預(yù)防感染、觀察出血、調(diào)整飲食、避免同房等事項(xiàng)。主要有充分休息、保持衛(wèi)生、合理飲食、定期復(fù)查、心理調(diào)適等關(guān)鍵點(diǎn)。

1、充分休息

術(shù)后需臥床休息1-3天,避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)2周。子宮收縮可能引起下腹隱痛,可用熱水袋熱敷緩解。保證每日睡眠8小時(shí)以上,避免久坐久站。

2、保持衛(wèi)生

每日用溫水清洗外陰,勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲。術(shù)后1個(gè)月內(nèi)禁止盆浴、游泳,可淋浴。如出現(xiàn)發(fā)熱、分泌物異味需及時(shí)就醫(yī),預(yù)防盆腔感染。

3、合理飲食

多攝入富含鐵質(zhì)的動(dòng)物肝臟、瘦肉,搭配新鮮蔬菜補(bǔ)充維生素。避免生冷辛辣食物,適量飲用紅糖水促進(jìn)宮縮。術(shù)后1周內(nèi)禁食人參、阿膠等活血食材。

4、定期復(fù)查

術(shù)后7-10天需B超檢查宮腔恢復(fù)情況,監(jiān)測(cè)血HCG水平至正常范圍。若持續(xù)出血超過(guò)10天或腹痛加劇,應(yīng)立即返院排查殘留妊娠組織。

5、心理調(diào)適

可能出現(xiàn)情緒低落、失眠等反應(yīng),可通過(guò)正念冥想緩解焦慮。建議伴侶共同參與心理疏導(dǎo),嚴(yán)重抑郁癥狀需專業(yè)心理咨詢干預(yù)。

術(shù)后1個(gè)月內(nèi)嚴(yán)格避孕,推薦使用避孕套避免再次意外妊娠。6個(gè)月內(nèi)不宜再次懷孕,備孕前建議進(jìn)行孕前檢查。注意觀察月經(jīng)恢復(fù)情況,通常4-6周會(huì)恢復(fù)月經(jīng),若超過(guò)2個(gè)月未復(fù)潮需就醫(yī)。保持適度散步等溫和運(yùn)動(dòng),循序漸進(jìn)恢復(fù)體能。出現(xiàn)持續(xù)頭暈、心悸等貧血癥狀時(shí),應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充鐵劑和蛋白質(zhì)。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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