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女性月經(jīng)是怎么形成的

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女性月經(jīng)是子宮內(nèi)膜周期性脫落及出血的生理現(xiàn)象，主要由下丘腦-垂體-卵巢軸調(diào)控，伴隨激素水平變化而形成。月經(jīng)形成過程涉及卵泡發(fā)育、排卵、黃體形成及退化等階段，若未受孕，子宮內(nèi)膜失去激素支持而剝落出血。

1、卵泡期

月經(jīng)周期開始時(shí)，下丘腦分泌促性腺激素釋放激素，刺激垂體釋放卵泡刺激素和黃體生成素。卵泡刺激素促進(jìn)卵巢內(nèi)卵泡發(fā)育，卵泡分泌雌激素使子宮內(nèi)膜增厚。此階段通常持續(xù)7-10天，為排卵做準(zhǔn)備。

2、排卵期

雌激素水平達(dá)到高峰時(shí)，觸發(fā)黃體生成素驟增，促使成熟卵泡破裂釋放卵子。排卵多發(fā)生在月經(jīng)周期第14天左右，此時(shí)宮頸黏液變稀薄，有助于精子通過。部分女性可能出現(xiàn)輕微腹痛或點(diǎn)滴出血。

3、黃體期

排卵后卵泡形成黃體，分泌孕激素和雌激素。孕激素使子宮內(nèi)膜進(jìn)一步增厚并富含血管，為受精卵著床提供條件。若未受孕，黃體逐漸退化，激素水平下降，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜血管收縮。此階段通常持續(xù)14天。

4、月經(jīng)期

黃體退化后，孕激素和雌激素水平急劇下降，子宮內(nèi)膜失去激素支持而壞死脫落。子宮內(nèi)膜螺旋動(dòng)脈痙攣破裂，伴隨組織碎片經(jīng)陰道排出形成經(jīng)血。月經(jīng)期通常持續(xù)3-7天，出血量約20-80毫升。

5、激素調(diào)控

整個(gè)月經(jīng)周期受下丘腦-垂體-卵巢軸精密調(diào)控。下丘腦通過脈沖式釋放促性腺激素釋放激素，調(diào)節(jié)垂體激素分泌。卵巢激素通過負(fù)反饋機(jī)制影響上級(jí)腺體，形成周期性變化。任何環(huán)節(jié)異常均可導(dǎo)致月經(jīng)紊亂。

月經(jīng)期間建議保持外陰清潔，每日用溫水清洗會(huì)陰部，避免盆浴。選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲并及時(shí)更換衛(wèi)生用品。飲食可適量增加富含鐵元素的食物如瘦肉、動(dòng)物肝臟，幫助補(bǔ)充經(jīng)期鐵流失。避免劇烈運(yùn)動(dòng)或重體力勞動(dòng)，可進(jìn)行散步等溫和活動(dòng)。若出現(xiàn)嚴(yán)重痛經(jīng)、經(jīng)量異常或周期紊亂，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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