眼底出血患者需注意避免劇烈運動、控制基礎疾病、定期眼科復查、避免揉眼及遵醫(yī)囑用藥。眼底出血可能與高血壓、糖尿病視網(wǎng)膜病變、視網(wǎng)膜靜脈阻塞等因素有關，建議及時就醫(yī)明確病因。
1、避免劇烈運動
眼底出血急性期應禁止跑步、跳躍等劇烈活動，防止出血加重?？蛇M行散步等低強度運動，但需避免低頭、屏氣等動作。若出血量較大，需嚴格臥床休息，保持頭部抬高15-30度。
2、控制基礎疾病
高血壓患者需每日監(jiān)測血壓，將血壓控制在140/90mmHg以下。糖尿病患者應維持空腹血糖在4.4-7.0mmol/L，餐后血糖低于10mmol/L。高血脂患者需通過低脂飲食和藥物將低密度脂蛋白膽固醇控制在2.6mmol/L以下。
3、定期眼科復查
出血穩(wěn)定后每1-2周復查眼底照相，觀察出血吸收情況。糖尿病患者每3-6個月需做眼底熒光血管造影檢查。若出現(xiàn)視力驟降、視野缺損等變化，應立即就診。
4、避免揉眼
揉眼可能導致眼壓波動，加重眼底出血。洗臉時動作輕柔，避免用力閉眼。外出可佩戴防護眼鏡，防止風沙刺激。睡眠時使用高枕頭，減少眼部充血。
5、遵醫(yī)囑用藥
可遵醫(yī)囑使用云南白藥膠囊促進出血吸收，和血明目片改善微循環(huán)，卵磷脂絡合碘片促進滲出消退。禁止自行服用阿司匹林等抗凝藥物。若出血嚴重，可能需要玻璃體腔注射雷珠單抗注射液或行玻璃體切割術。
日常需保持低鹽低脂飲食，每日食鹽攝入不超過5克，多食用藍莓、胡蘿卜等富含花青素和維生素A的食物。戒煙限酒，保證每日7-8小時睡眠。保持情緒穩(wěn)定，避免過度用眼，持續(xù)用眼30分鐘后應遠眺5分鐘。冬季注意保暖，防止冷刺激誘發(fā)血管痙攣。若合并其他全身疾病，需同步治療原發(fā)病。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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