治療月經不調可選用三陰交、關元、血海、足三里、太沖等穴位。月經不調可能與內分泌紊亂、氣血不足、寒凝血瘀、肝郁氣滯、腎虛等因素有關，通常表現為周期紊亂、經量異常、痛經等癥狀?？赏ㄟ^針灸、艾灸、按摩等方式刺激穴位調節(jié)。
1、三陰交
三陰交位于小腿內側，足內踝尖上3寸，脛骨內側緣后方。該穴為足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經交會之處，具有健脾益氣、調經止帶的功效。適用于氣血不足型月經不調，常伴隨經色淡紅、經量少、乏力等癥狀?？膳浜袭敋w補血丸、八珍益母丸、烏雞白鳳丸等中成藥調理。
2、關元
關元穴位于下腹部前正中線上，臍下3寸處。此穴為任脈要穴，能溫補腎陽、調理沖任。對腎虛型月經不調效果顯著，多見經期延后、腰膝酸軟、畏寒肢冷等表現。艾灸關元穴時可搭配右歸丸、金匱腎氣丸、艾附暖宮丸等溫補類藥物。
3、血海
血海穴在股前區(qū)，髕底內側端上2寸。屬足太陰脾經，主治血分疾病，擅長活血化瘀。適用于寒凝血瘀型月經不調，癥狀包括經血色暗有塊、小腹冷痛等。刺激該穴可配合少腹逐瘀顆粒、桂枝茯苓膠囊、血府逐瘀口服液等活血化瘀藥物。
4、足三里
足三里位于犢鼻穴下3寸，脛骨前嵴外一橫指處。作為強壯要穴，能補益脾胃、調和氣血。對脾胃虛弱導致的月經量少、色淡質稀有效，多伴有食欲不振、面色萎黃。治療時可聯合人參健脾丸、補中益氣丸、歸脾丸等健脾益氣中成藥。
5、太沖
太沖穴在足背第1、2跖骨結合部前方凹陷中。為足厥陰肝經原穴，具有疏肝解郁、調經止痛作用。針對肝郁氣滯型月經不調，常見經前乳房脹痛、情緒波動、經期紊亂等癥狀。配合逍遙丸、柴胡疏肝散、丹梔逍遙丸等疏肝理氣藥物效果更佳。
日常應注意保暖避免受寒，經期忌食生冷辛辣食物。保持規(guī)律作息和情緒穩(wěn)定，適當練習八段錦、太極拳等舒緩運動。若月經不調持續(xù)3個月以上或伴隨嚴重貧血、劇烈腹痛，建議及時就醫(yī)完善性激素六項、B超等檢查，在醫(yī)生指導下進行穴位治療和藥物調理。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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