小寶寶適量吃櫻桃有助于補(bǔ)血,但不能替代專(zhuān)業(yè)補(bǔ)鐵治療。櫻桃含有一定量的鐵元素和維生素C,對(duì)改善缺鐵性貧血有一定輔助作用。
櫻桃中的鐵屬于非血紅素鐵,吸收率較低,但維生素C能促進(jìn)鐵的吸收。每100克櫻桃含鐵量約為0.4毫克,雖不及動(dòng)物肝臟等高鐵食物,但作為水果補(bǔ)充有一定價(jià)值。6個(gè)月以上嬰幼兒可嘗試少量櫻桃泥,需注意去核并觀察是否過(guò)敏。缺鐵性貧血患兒仍需遵醫(yī)囑服用鐵劑,如蛋白琥珀酸鐵口服溶液、右旋糖酐鐵口服液等藥物。櫻桃含糖量較高,每日食用量建議控制在3-5顆,避免影響正餐攝入。
嬰幼兒補(bǔ)血應(yīng)優(yōu)先選擇強(qiáng)化鐵米粉、紅肉泥等高鐵輔食,配合維生素C豐富的水果如獼猴桃、草莓等促進(jìn)吸收。家長(zhǎng)需定期監(jiān)測(cè)血常規(guī)指標(biāo),若出現(xiàn)面色蒼白、食欲減退等貧血癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。日常飲食注意葷素搭配,避免過(guò)量飲奶影響鐵吸收,烹飪使用鐵鍋也能增加膳食鐵攝入。對(duì)于確診貧血的嬰幼兒,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范治療,不可僅依賴(lài)食補(bǔ)。
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